أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ماريحوني بحبك
ماريحوني بحبك
وردة جديدة
قديم 03-15-2010, 11:55 AM
#49
وانامعاااااااااااااااااااااكم
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-15-2010, 11:58 AM
#50
خيال الشوق

بالعافيه اللي أكلتيه







ماريحوني بحبك

حياك الله معانا

كم وزنك وطولك..ونظامك

منورتنا
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-15-2010, 11:59 AM
#51
[align=justify]
ياله اخليكم ولي رجعه

بس بكمل شغل البيت

see u
[/align]
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 03-15-2010, 12:42 PM
#52
كيفك فروسة
والله كنت عم درو على يوميات ومافي احلى منك
شو اخبارك
والله انا صعب علي اني اكل على حسب رجيم معين لان مو معقول اكل انا شكل وزوجي شكل

عم حاول امشي كل يوم
بس مقصرة شوي
خليها لربك لما سجلت بالمنتدى هون كان وزني 75 تقريبا من يومين لقيتو 80 يعني بدل ما اتشجع وانحف عم زيد واااااااااع
المشكلة دائما في اغراءات طعام كل يوم بقول اليوم خلص مافي تخبيص بلاقي شوكلا وبوظة او اكل طيب
والله رح جن شو اعمل نصحيني
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-15-2010, 02:21 PM
#53
باااااااااااااااااك

شربت كوب مويه قبل الغداء بربع ساعه

بعدها اكلت ربع دجاجه مسلوقه +سلطة خضراء+ربع خبزة بدل شريحة التوست

والحمدلله احس اني شبعانه


حتى الدجاجه ماكملتها

(:
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-15-2010, 02:31 PM
#54
كيفك فروسة
والله كنت عم درو على يوميات ومافي احلى منك
شو اخبارك
والله انا صعب علي اني اكل على حسب رجيم معين لان مو معقول اكل انا شكل وزوجي شكل
عم حاول امشي كل يوم
بس مقصرة شوي
خليها لربك لما سجلت بالمنتدى هون كان وزني 75 تقريبا من يومين لقيتو 80 يعني بدل ما اتشجع وانحف عم زيد واااااااااع
المشكلة دائما في اغراءات طعام كل يوم بقول اليوم خلص مافي تخبيص بلاقي شوكلا وبوظة او اكل طيب
والله رح جن شو اعمل نصحيني
هلا وغلا بالغاليه مروة من جد فاقدتك

انا بخير ياقمرر

حبيبتي الحل بيدك ولو انك محافظه ع الرياضه كان يمكن ثبت وزنك

المهم خلينا في اليوم حاولي قدر الأمكان تاكلي اكل صحي

وجبة الفطور اهم وجبه

تكون صحيه ومتكامله (فطور الأغنياء) وقبلها اشربي مويه كمان بساعه



يعني تقللي دهون بوجبة الغداء والسلطة لازم تكون موجوده

والماء تشربين قبل الوجبه بربع الساعه

راح تمتلي معدتك قبل الغداء ..عملتي لزوجك شي مقلي حاولي تعزلين أكلك عن اكله

اذا ماتقدرين قللي الدهون وخلي وجبتك صحيه أكثر

العشاء خليه بدري مثلا 7 او 8

وكلما جعتي كلي فاكهه واشربي مويه

الرياضه لازم لازم تعمليها

في كثير ناس مايحبوها وانا اولهم بس اغصب نفسي عليها

لاني لومامارست الرياضه برجع مثل اول وشي ثاني ماراح ينزل وزني!!

هذي نصائح من خبرتي للي مايحبون يتبعون اي نظام لأني صار لي نفس حالتك

وطبقت الكلام السابق والحمدلله

نسيت اقولك

الشوكولا والبوظه والحلويات

خليها مكافأه لك

حاولي تقللين منها قدر الأمكان

وشوي وشوي لحد ماتنسينها

وربي ييسر امورك ياعسل وممكن تتابعين معانا باليوميات

واكيد تنورينا

العلامات المرجعية

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)


« ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله صفحة الاخت عروب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن حمامه القلب الدامى . ماهى حمامه القلب الدامى مامت توتا الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 6 05-27-2013 11:28 AM
هل عند تخفيف الوزن لا يعود الجسم كما في السابق ؟ ساعدوني مها الصغيرة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 01-18-2013 04:00 AM
وفاة عمر سليمان نائب الرئيس المصري السابق طالبة الفردوس أخبار الأمة العربية والاسلامية 11 07-21-2012 05:36 PM
وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع,,يوميـــ(2)ـــاتي فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 45 04-16-2010 02:23 PM
ألسنا بحاجه لذلك ؟؟ نادين التنمية البشرية وتطوير الذات 6 12-12-2007 02:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل