ارجو من الدكتورة الاجابة على سؤالي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هلالية
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[COLOR=purple]جزاكي الله كل خير يادكتورة وجعلة الله في ميزان اعمالك حبيت اسئلك انا وزني 59 وطولي 150 ممكن تعطيني نظام غذائي ينقصني بشهر حوالي 7 كيلو وكم مدة المشي فيها طبعا على جهاز السير وشاكرة لك جهودك وبسئلك هل نظام دشتي صحي ولا لا ومشكورة[/
COLOR]
