من جديد ,,تبتدي رحلتي للرشاقة من هنا,,تابعوني أنا ونظامي اللي من اختراعي,,ههههه

بنات شكرا لكم على مروركم الجميل والف شكر للنصايح الذهبية
نجمة المساء حياك الله حبيبتي
بالنسبة للرياضة فأنا بنط على الترامبولين 50 نطة كل يوم لأن هالحركة تشد الجسم جدا جدا
وأنا مستعدة أبدأ معاك وبكل جدية ويااااااا رب يقدرنا
بس قولي كم وزنك وطولك حبيبتي
أنا وزني الحين 90,800 غرام وطولي 164
هدفي الأول هالشهر 10 كيلو بحول الله
وبعدين نحدد الهدف الثاني سوا لين ما أوصل ال55 وأنتي معاي يا رب

نسيت أقولك يومياتي
اليوم الفطور: ساندويش مررة لذيذ وصحي (شريتين خبز أسمر+شريحة جبن قليل الدسم+ورقه خسه كبيرة+رشة فلفل أسود)+ شاي بالحليب قليل الدسم بدون سكر
الوجبة الخفيفة: أكلت لوز (ممتاز للبشرة والشعر مع الريجيم غير كذا أنه دهونه صحية)+خيارة +جزرة+ورقتين خس+حبة شوكولاته دائرية صغيرة (أففف من هالدوام اللي كله حريم وقهاوي ههههههه)
الغداء: ربع دجاجة مشوية بدون جلد+زبادي منزوع الدسم+نص كوب عصير أناناس بالبرتقال
بعد المغرب: انعزمت برا (وهنا كان الخراب) أكلت شوكولاتة وشاي أخضر بالليمون والبابونج (مشكلتي أحاول أخبي عن الناس أني مسوية ريجيم "استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان" والناس مو راحمتني)
العشاء: زبادي قليل الدسم
يا رب بكرة يكون مافيه أخطاء زي اليوم ,,أنا ما خبصت الحمدلله بس المجاملة للناس بتضيعني,,
طيب بكرة بحول الله بادخل بقولكم يومي ويااااااااا رب يكون ناجح مية بالمية هالمرة