على بركة الله نبدا برجيم ولااروع( رجيم النقاااااااط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت البنفسج

عندنا حالت وفااه برجع لكم

دخلت عسريع

كتبت : ,~~خزامى~~,

مساااااء الخير على الجميع كيفكم مع الرجيم ان شاء اللة نوصل للوزن الي نبغاة على خير والى الاماااام سر ياللة يابناات الهمة وانت ياNew Marwa اللة يحقق الي في بااالك ويااارب الصيفية هذة تتهني بوزنك الجديد ووينك يابنت البنفسج ماالك حس ابدا عسى الماانع خير

كتبت : بنت البنفسج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم حبيبتاي

سمحولي بس كانت عندي حالت وفاااه من الجيران ما قدرت ادخل

حبيت ابشركم

وزنت
ونازله 3 كيلوووو

وتميت عنفس الموووال

والحمد الله الحمد الله اللحمد الله اللللللللللف الحمد الله

وزني صاااار 101

اللهم لك الحمد

ودعولي بل الاستمرار

ولي عوده ان شاء الله عشان اكتب لكم يومياتي

باقي البنات طموني عنكم

كتبت : ,~~خزامى~~,

ماااشاء اللة تباارك اللة تستاهلي ياقلبي وعقباال ماتوصلي للوزن الي تبغية
وعظم اللة اجرك

كتبت : بنت البنفسج

السلام عليكم والرحمه

بنسبه ليومياتي اليوم

مشي اربعين دقيقه بعد صلاة الفجر

بعدين الفطور

صحن سلطه بدون جزر وطمام

يعني خس خيار وجرجير بس وليمون شوي ^^

وبيض

الغدى

شوربة ملفوووووووووووووووووووووووووف وتفاحه ^^

بجبمع النقاط وبحسبهم وقت العشى وبرجع لكم

على بركة الله نبدا برجيم ولااروع( رجيم النقاااااااط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اجازه قصيره جداً

اين موضوعي ماما خائف