مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيماء العراقية:
صباح الخير شلونكم
انا لما اكون في الشغل التزم التزام كامل بالريجيم ما اكل الا التمرات السبع او اسويهن لحد ما ينتهي الدوام عشر مع موب ونص لبن
بس المصيبة لما ارجع البيت احس بجوع مو طبيعي وانا فيه حاجة كلما اسوي ريجيم اسمن مو اضعف ويصير فيه هبوك بالضغط شو اعمل ياربي

اهلا و سهلا و مرحبا بالغاليه شيماء
حبيبتي كيفك دلوقتي ان شاء الله تكوني بخير
انتي شفتي ردي عليكي ص6 و رد اختنا فيلة بخصوص رائحة الفم ص7؟
على فكرة انا من دراستي اعرف ان الرجيم الصحيح و القوووووووووووي يسوء رائحة الفم

يا رب يفيدك يا حبيبتي و ان شاء الله دلوقتي تكوني كويسه
حبيبتي لو كنتي دائما تتبعين
انواع الرجيمات السريعة فطالما انك مكملتيش الرجيم او كملتيه بس مثبتتيش وزنك بعدها و اكلتي بعده اكل ( اللاريجيم )فان وزن الجسم يزداد عن ما كان قبل الرجيم
بالنسبه للعمل هو فعلا بيساعد على الرجيم لأنو ما في ادامك البوفيه المفتوح ههههههههه
بس الموضوع يحتاج تخطيط مسبق و اراده قووووووووووووووووووووويه
حبيبتي ممكن قبل ما تطلعي للعمل تجهزي اكل للرجيم بحيث انك لما ترجعي و تكوني جوعانة يكون اكلك جاهز و تاكليه بدلا من اكل اي شئ ممكن يسمنك

حيالله ام البنين

صباحج جوري وياسمين وفل


يخليج ربي خيتوو والله يسمع منج واصير رشيقه
وان شاءالله كل البنات ..


=====

انا توني قاعده من النوم وعلى طول دخلت المنتدى

بقوم اشرب كافي الحين

وبعد اشوي باخذلي سبع تمرات ويا قلاص لبن ..


ويارب نضعف ..
ام البنين كيفك ومبروك النزول
عليك بصحه والعافيه
المهم انا كنت بادئه برجيم من الاسبوع الماضي السبت بتاريخ 27/3 /1431هـ
كان وزني 93 وتسع قرامات
نزلت الى 89 وتسع قرامات
ما لخبط ولا بفتفوته امس وزنت طلع وزني كيلووصل 90 انقهرت قلت يمكن من شرب الماء
صحيت الصبح لقيته نزل الى 89 وخمس قرامات
عندي مشكله الحمام ما اروح كثير شكل اللبن يسوي امساك احس بطني منفوخ مره غير العاده وهو اللي موقف نزول الوزن
اقدر اشرب ملين ؟؟
سئول ثاني هل الأسبوع الثاني فيه نزول للوزن مين جرب الاسبوع الثاني على التمر واللبن يقولنا كم نزل
السؤال الثالث الدوخه ذا بحتني مره اليوم ما قدرت اروح الدوام كل ما ارفع راسي يطيح على المخده مع اني نايمه بدري بسبب الدوخه
ايش الحل في الدوخه؟؟
جاوبوني الله يسعدكم على اسئلتي الثلاثه انتظركم وانا دايخه هههههههههه
اهلين اختي فيله(رشيقه)رجاء غيري النك نيم تبعك..........دافع نفسي.
بالنسبه لأسئلتك انا بجاوبك:1)الريجيم ماعمري زدت عن اربع ايام واقل شي انزل فيهم 1,700 .
2)بالنسبه للامساك خوذي اي ملين مافيه مشكله انا مرات اخذ شاي ليبتون للرشاقه وهو ملين.
3)السؤال الثالث نسيته لأني مااقتبست مشاركتك ومشغوله هالحين بعدين اكمل لك خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وبس
رجعت.....................
بالنسبه للدوخه خوذي لك فيتامين ضروري .
قووه بنات

شلووونكم

ماشاءالله اختي غزاله (( فيله ))

ديربالج على الكيلوات الي نزلتيهم
والفال للكيلوات الباقي ينزلون


وانا تجيني دوخه بعض مرات بس اروح اكل تمر اصير زينه

واانا تجيني دوخه لاني ما انتظم بأكل 21 تمره
كنت في اليوم اكل سبع تمرات بس

والله يعينا ونتحمل الرجيم ونضعف ان شاءالله

======



انا اليوم اكلت

14 تمره

7 اول ما قعدت و 7 توني اكلتهم ويا كوبين لبن << اول مره اكل هالكثر تمر خخخخخخخ


==

يعني كل الي اكلته اليوم


7 تمرات مع كوب لبن
7 تمرات مع كوب لبن
كافي


بس

======

وباجر ببدأ رجيم عادي الي قالت عنه ام البنين لمدة ثلاث ايام
ويوم الاربعاء برجع لرجيم التمر باخذ راحه اشوي عن التمر عشان اشتهي اكله وبرجع له وانا متحمسه

هذا الرجيم لمدة ثلاث ايام ان شاءالله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الفطار
من 5-6 بسكوت قليل الدسم (تاك او دايجستف ) مع كوب شاي باللبن

الغدا
كميات مفتوحة من لحوم + سلطات + خضروات
و طبعا كلو قليل الدسم

العشاء
3 ثمرات مختلفات ( من المسموح بهم في الرجيم



اختكم
شووشوو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حيالله ام البنين

صباحج جوري وياسمين وفل


يخليج ربي خيتوو والله يسمع منج واصير رشيقه
وان شاءالله كل البنات ..


=====

انا توني قاعده من النوم وعلى طول دخلت المنتدى

بقوم اشرب كافي الحين

وبعد اشوي باخذلي سبع تمرات ويا قلاص لبن ..


ويارب نضعف ..

[QUOTE=الكيكه;1118916]قووه بنات

شلووونكم

ماشاءالله اختي غزاله (( فيله ))

ديربالج على الكيلوات الي نزلتيهم
والفال للكيلوات الباقي ينزلون


وانا تجيني دوخه بعض مرات بس اروح اكل تمر اصير زينه

واانا تجيني دوخه لاني ما انتظم بأكل 21 تمره
كنت في اليوم اكل سبع تمرات بس

والله يعينا ونتحمل الرجيم ونضعف ان شاءالله

======



انا اليوم اكلت

14 تمره

7 اول ما قعدت و 7 توني اكلتهم ويا كوبين لبن << اول مره اكل هالكثر تمر خخخخخخخ


==

يعني كل الي اكلته اليوم


7 تمرات مع كوب لبن
7 تمرات مع كوب لبن
كافي


بس

======

وباجر ببدأ رجيم عادي الي قالت عنه ام البنين لمدة ثلاث ايام
ويوم الاربعاء برجع لرجيم التمر باخذ راحه اشوي عن التمر عشان اشتهي اكله وبرجع له وانا متحمسه

هذا الرجيم لمدة ثلاث ايام ان شاءالله




اختكم
شووشو



حبيبتي الغالية شوشو ( هههههههههههيييييييييييه عرفت اسمك )
صباحك فل وورد و ريحان و اجمل العطور يا قمر

ما شاء الله يومك تمااااااااااااام و كويس انك زودتي اللبن و التمر ربنا يعينك و يعيننا يا رب

مبروك عيكي يا حبيبتي انتهاء اسبوع التمر
و ان شاء الله دايما ربنا يقدرك و يقويكي و توصلي لمرادك بألف صحة و عافية
خلاص حبيبتي هتبتدي الرجيم التاني ؟
بالتوفيق يا رب ان شاء الله الخير كله تلاقيه يا قمر
بانتظار يومياتك يا غالية
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مين , معايا , اللبن , التمر , بنات , يا , رجيم , ؟؟