رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

على البركه اختي نوووووني

وماشاءالله عليج واستمري وان شاءالله توصلين للوزن الي تبينه

والله يضعفج ..


=========

هلا فيج ام البنين ..

ويعينج خيتووو ..

=======


يومي..

انا اليوم كنت صايمه
تفطرت سبع تمرات ولبن اكتيفيا الحجم لصغير
وشربت ماي

وقبل اشوي تسحرت ما كان عندي تمر خلص لانه اختي مسويه رجيم التمر معاي وخلصت التمر تاكل 21 تمره باليوم احسن مني منتظمه هههههههههه

المهم اكلت على السحور توني قطعت معمول تمر وحده الحجم لصغير وشربت لبن اكتيفيا وبسسس

والحين بروح انام

وتصبحون على خيررررررر

..

السسسسسسسلام عليكم اختي ام الابنين
حبيت اسسال انتي الى الحين بهالرجيم ..؟؟
لانو والله ابي احد يشجعني وانا باديه يمكن لي خمس اوست ايام ..
انتو الى الحين ولا خلصتوا .. ؟؟

اهلين اختي نسيت انساااك ..

شوفي خيتوو احنا بادين رجيم التمر بس كل وحده بدت بوقت ثاني على حسب ظروفها

انا بديت من فتره والحين بيصيرلي سبوعين واخذت بينهم راحه سويت فيه نظام رجيم خفيف..

انتي ابدي وتوكلي على الله وكلنا بنتابعج ونشجعج وتشجعينا وان شاءالله نوزن للوزن الي نبيه ونضعف ونزود حلىى :)

===============

يا بنات انا تقريبا كملت سبوعين

كان ودي ازود بس هالايام صايمه واليوم في الكليه دخت ورحت الطبيبه الي عندنا ارتحت عندها شويه
يالله كل شي يهون على شان الضعف

اليوم على الفطوور بال كل رجيم خفيف ان شاءالله


وجم يوم وبرجع لرجيم التمر ان شاءالله ..

بس بغيت اسالكم بنات حبوب الفيتامينات يضروون؟

يعني لو سويت رجيم تمر اكل حبوب عشان ما اتعب
عادي ولا لا؟؟؟؟

=====

وبعد جم يوم برجع لرجيم التمر لاني والله ضعفااااااااانه بس اللبن مسببلي امساك وانتم بكرامه

=====

بنات تكفون شجعوني لاني اهلي يهاوشوني لاني مسويه رجيم

وانا طبعا ما اسمع كلامهم لاني وياكم تكفوون شجعووني ابي اتخلص من الشحوم نهائيا

أحبكم في الله يا صديقات دربي ....


...........

تفطرت ولله الحمد اكلت اكل رجيم ..

اكلت همبرغر مشويه ويا خيار بس والله يا بنات بطني تعودت على التمر
اول ما اكلت همبرغر حيل عورتني بطني والحين قاعده اشرب جاي كاموميل ..