رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

التوقيع مو ضابط معي كيف اقوم بدمج شريط الوزن و التقيع في الردود ردوا جزاكم الله

ااااااااه تعبت

هلاااااااااا والله بكل البنوتااااات الجدد والقديمات بعد

وانتظر يومياااااتكم والله يصبركم ويقدركم على بداية الرجيم

بقولكم نصيحه

تحملو اول سبوع ولا تاكلون غير التمر واللبن
والله يا بنات بعدين تتعودين حتى لو اكلتي شي ثاني بطنج تعورج وتتضايقين
انا الحين خلصت سبوعين تمر ولبن والحين اسوي رجيم عادي جم يوم بعدين برجعله
بس اشبع بسررررررعه لو جم لقمه اشببببببع والله
لانه المعده اصغرت الايام الي فاتت

تحملووو وانتووو تضعفوون ..


وان شاءالله كلنا نضعف ..


========


اختي رحماك يا الله

ما ادري شنو تقصدين ......؟

الله يوفقك يالكيكه انا بتم ثلاث ايام وبغير ان ششاء الله الرجيم


اختي رحماك يا الله : : رووووووحي اللي فوق الصفحه مكتوب شريط الوزن وووو ضبطي اللي تبينه والبيانات ووبالاخير اذا صار فيه روابط انسخيه وحطيه بالتوقيع وخلصنا ومششكوره ..

شكرا لك بارك الله فيكم كلكم...و الله احس اليوم بدات حياة جديدة الله يخلي هذه الارادة كما هي اليوم..لاني حسيت فعلا اني فعلت شيئا اليوم لانه ولا مرة حلصت يوم رجيم عالى خيرشكرا جزيلا
تشجيعكم كان له تاثير كبير ..
ممتنة لكم كلكم]