رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذووووق

سلاااااااااااااااااااااام

الفطور : 3 تمرات + كوب حليب

الغداء : 5 تمرات + قهوه

العشاء ان شاءالله : كوب لبن

+ مشي 35د

كتبت : الكيكه

هلاااااااااا والله بغزاااااله

شلونج؟؟؟؟

الله يعينج على العزايم والطلعات اهي الي تلعب فينا وتسمننا

يلا ما عليه ان شاءالله ترجعين لرجيم التمر وينزل وزنج .

=======

هلا والله باختي 53 كيلو جرام

والله يا اختي ما اقدر اقولج شي لاني ما وزنت ليما الحين

وحياج ابدي وجربي الرجيم وما راح تندمين

=======

كتبت : الكيكه

اختي شوكولاته

ماااااااشاءالله لا اله الا الله والف الف الف مبروك
وعقبال الكيلوات البااااااقيه ان شاءالله

وانا خايفه اوزن والله يمكن ما نزلت وانقهر واكره الرجيم

مع اني سويت سبوعين تمر والحين رجيم محمد ربيع

الله يستر بس

=======

وشنو هذا رجيم 7 في 7 ؟

=======

اختي الذوووق ما شااءالله عليج استمري ..

كتبت : الكيكه

وانا بقولكم الحين يومي ..

قعدت مع صلاة الظهر لانه اليوم ما عندي كليه ..

ما اكلت شي بس العصر اكلت تفاحه وشكلي اليوم بكمل بس فواكه لانه عطله وماكو دوام

وادعوولي اضعف ..

كتبت : شوشو العسوله