أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تعالي يا طموحي داعيه سوي معي رجيم ... بليز

موضوع مغلق
الصورة الرمزية افنان توفيق
افنان توفيق
وردة محترفة
قديم 03-15-2010, 02:08 PM
#97
بسم الله الرحمن الرحيم
أول شي بحب أعرفكم بنفسي.,, عضوه جديده ....خخخخ شنو المطلوب


المهم بنات بدخل في الموضوع على طووووووول

ترى أنا طفشت من الوزن الزائد
أبي أفتك منه بأسرع وقت

مين تبدي تبدأ معي رجيم بجديه
لأنه كل مأحاول أبدا لوحدي أطفش وما أقدر أكمل
فمالي غير الله ثم أنتوا

أبي أنزل من 10 إلى 12 كيلو تقريبا

والرجيم بيكون لمدة 3 أسابيع
وبعدين نشوف النتيجه .....


شرايكم؟


طبعا أنا أبي أبدأ أول أسبوعين رجيم التمر واللبن
والأسبوع الثالث كله فواكه وخضراوات

يلا يا بنات انا ببدا رجيم يوم السبت هاذا يكون التاريخ 4/4/1431

وكل أسبوع تتوزني وتقولي لنا كم نزلتي .,......

وبنات ما تنسو الرياضه ثلاث أيام في الأسبوع ...تلعبين نصف ساعه كل يوم
يعني أختاريلك من 7 أيام الي في الأسبوع 3 أيام فقط


وبنات أن شاااااااااء الله بأذن الله مننحف من 10 ل12 كيلو
بللللللليز تشاركون معي


يلا الي يبي يشارك .يكتب وزنه وطوله ....


وتكفين يا افنان توفيق تشاركين معي

أنا وزني 60
وطولي 157
وأنتو...
مرحبا يا حلوة عم اعتذر لانه هلا بس شفت الموضوع تبعك انا بشرفنى كون معك ما عنندى مانع انا هلا ماشية على نظام 1000 سعر يوميا بلشت من يوم السبت انتى قولى شو هو نظامك
Om Hana
وردة ذهبية
قديم 03-15-2010, 02:15 PM
#98
هههههههههههههههههههههههههههههه بجد مقلب تحفه و الله فكرت نفسى ميس دايت دلوقتى
انا حبيبتى معنديش اى مشكله ان ابدأ معاكى بس انا عندى نظامى الى ماشيه عليه و هو ماشاء الله كتيييييييييييييييير مريح لو حابه ابعاتهولك فى اى وقت و نمشى عليه سوه
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 03-15-2010, 04:41 PM
#99
خخخخخخ هاي شنو الموضوع هههههههههههههه ايشرفني والله انه ابدي معاكي انا نظامي التخفيف وعدم التنويع في الوجبه الواحده يعني بروتينات وخضروات .نشويات وخضروات .فاكهه مع فاكهه +مشي ساعه الممنوعات هيه الحلويات والشكولاته مره كل اسبوعين والدهون كميه قليله جدا




الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 03-15-2010, 05:47 PM
#100
اوكى انا حبدأ معاكى مع ان وزنك غير وزنى تماما انا وزنى اول ما بدأت كان 85 ونزلت 5 كيلو وبدأت يوم السبت 13_5 2010 رجيم التمر واللبن ونزلت اول يوم كيلو وتانى يوم نص كيلو يلا نشوف مين حتخس اكتر انا روحى رياضية جدا
يلا عايزيين نبقى كده كلنا
الصورة الرمزية مبسوطه
مبسوطه
وردة محترفة
قديم 03-15-2010, 06:00 PM
#101
تسلموووووووووون ع الرد كلكم ذوووووووووووق


والي تبي تشارك معي في اليوميات تفوت هنا
لأنه طلبت يغلقو الموضوع

عشان نبدأ مع بعض
هنااااااا

الصورة الرمزية mrioom95
mrioom95
وردة فعالة
قديم 03-15-2010, 06:46 PM
#102
الـسـلامـ عـلـيـكـمـ

مـسـامـحـه حـبـيـبـتـيـ تــونـيـ شـفـتـ الـــمــوضــوعـ الـــحيــنـ

وانـــه مـعـاجـ وانــشـاء الــلـه نـقــدر نـــواصل لـلوزنـ الـلـيـ نـبـيـهـ




العلامات المرجعية

تعالي يا طموحي داعيه سوي معي رجيم ... بليز


« العضوة الجميله على كرسي محكمه رجيمbosy هل تحبون ام العبدين حتى لاتسئلون عنها0000. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بليز اريد رجيم موظفات خلوده88 أسئلة و استفسارات الرجيم 7 02-02-2013 10:46 PM
تعالي يالامل المنتظر بليز ابيكي شووي ريم الشمري أرشيف رجيم 2 02-09-2010 08:17 PM
بليز يابنات شجعوني ابي اسوي رجيم الله يصبرني عليك أرشيف رجيم 68 12-14-2009 03:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل