مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
تسلملي عيونك ما ابيع ...
ري تاج راح نكون يد وحدة وكله شهر ونحقق الحلم اللي رسمناه بإذن الله
نريد قائدة يا ام ميرال؟؟؟ ميين قلنا ما ابيع؟؟



عُدْتُ والعَودُ أَحمدُ


أوكي أنا القائده هنا (( وناصه


بسم الله الرحمن الرحيم

(( بدت بإصدار القرارات


أنا مراح أقول أكثر من إلي قالته أدبب في مقدمه الموضوع

أنا هنا راح علشان أحمسكم وأحمس نفسي وأزيد من معنويتي

ومعنوية كل وحده


وياليت يا دابب تنزلين لنا رجيم فادي علشان نستفيد


وأتمنى لكم قضاء رحله ممتعه في المحافظه على أشكال أجسامكن

يابعدي يامانو إن شاء الله أني قدر انزله والله يكون بعون كل وحده فينا
وحشتوني موووووووووووووووووووووووووووت
مبرررررررررررررررررررروك على اليوميات النيو ادبب
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك الــــــــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووووووووووووووووووووك
اليوميات الجديد عليك يا ادبب وعلينا كلنا لنا يوميات جميله وتعرفنا على ناس احلى من العسل


انا كنت ادور اليوميات القديمه و انا غايص بلمنتدى مالقيت الى يوميات يديد
انا حلمي الى اخر شهر ابريل انشالله اوصل 65 او انا اشوف رقم الستين على الميزان يعني69 انا الحين وزني80 وانشالله يوم الجمعه اوزن واقول وزني
يومياتي اليوم
الريوق = لبن + تمر1
الغدا = روب + تمر2
شاي اخضر
العشا = روب + تمر1
شاي اخضر
احلف ان هذا يكون نظامي الى يوم الخميس بليل بس يمكن شوي زياده فى التمر او الروب او اضافة توست او شابوره مع جبن في حالت ان اشتهت شي اكل
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
## , and## , لشهر , مواصلين , الله , انطلاق , بإذن , تنحــــــــــــف## , تنحــــــــــــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــــا , إزحف