انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عقد الورد

الأسبوع الثاني (( الله يصبر فلبي على التعب

الأحد)

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)

كتبت : عقد الورد

بنات كم وحده فادي

كتبت : أم أفيستا

صباح الخيرللموجودين ,الله يعافيكي يا أبيع الصمت ويكون بعونك

, أنا ماشية على فادي بس من بكرى , لأاني اليوم ماني أكله شي طاول غير السلطة

,البارحة أكلت منيح.

كتبت : جوهرا

مرحبا يا حلوين
اليوم 2كوب ماي دافي على الريق
شمام طول اليوم الله يصبرني

كتبت : جوهرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
ياحبيتي ياجوهرا
لاتنسي شرب الحليب والماء وربي يعينك

تسلمي ياحبيبتي اكيد انا وايد اشرب ماي حتى مسويلي ازمه وقت اطلع

كتبت : جوهرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم أفيستا:
سلام ياجوهرا الله يكون معك ويوفقنا جميعا
, أنا كمان دورتي مخربة ياترى من الريجيم ولا شو .. بخاف يرجع يصير معي ضعف بالمبايض بسبب سوء التغذية(لا قدر الله),
صحيح جوهرا قديش نزلتي بهالأسبوع

هلا ام افيسا حبيبتي الدوره اذا كانت صحيح ماتاثر على الدوره وعلى المبيض بس عند الدوره اذا وزنتي مايعطيك الوزن الصحيح اكثر من الوزن الصحيح
وعن وزني انا نزلت تقريبا كيلو واحد بس لان فتره الوزن ثابت عندي احمدلله اني نزلت

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم الحليب والتمر

من فضلك يادكتورة