مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

ألا حلم وينهاااااااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
مدري
مابيع كم العد المطلوب وهم كم عددهم؟؟؟


والله مدري لحد الحين 8 بنات وباقي حلم


ومدري وأن شاء الله في زياده (( هع هههههههههههإأإآأي
نظامي وبصراحة
مسموح خبز بر وجبنة قليلة وشاي بدون سكر اللا سكر الرجيم حليب السعودية قليل الدسم خس و خيار طماطم تفاح ماااااااااااااااااااااااااااااااء كثير وزبادي قليل لبنة تونه وش بعد شابورة بر
الممنوع ارز نشويات وسكريات الا التمر
وكل يوم و28 و29 مفتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح آكل لحد خشمي ههههههه
والمشي نصف ساعة الدراجة نصف ساعة تمارين استطالة 10 دقايق مع 10 دورات للخصر
وبسالرجيمات اتعبتني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
نظامي وبصراحة
مسموح خبز بر وجبنة قليلة وشاي بدون سكر اللا سكر الرجيم حليب السعودية قليل الدسم خس و خيار طماطم تفاح ماااااااااااااااااااااااااااااااء كثير وزبادي قليل لبنة تونه وش بعد شابورة بر
الممنوع ارز نشويات وسكريات الا التمر
وكل يوم و28 و29 مفتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح آكل لحد خشمي ههههههه
والمشي نصف ساعة الدراجة نصف ساعة تمارين استطالة 10 دقايق مع 10 دورات للخصر
وبسالرجيمات اتعبتني



اهاااه بس ياليت توزنين علشان نبدي صح


أقول الأخت وش مفتوح ذا أثاريك مو على نظام محدد
لا لا ما اقدر انا وسبق سويت كذا والله نحفت كان همي امشي كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
ونحفت كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييير يمكن اكثر من 20 وكانت بدايتي يوم 14 /4 عشان كذا حاسة وبإذنالله راح انتظم مر 3 اسابيع و\كنت ناقصة 7 كيلو وبراحةكماااان
الأولى ... 103  104  105  106  107 108  109  110  111  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
## , and## , لشهر , مواصلين , الله , انطلاق , بإذن , تنحــــــــــــف## , تنحــــــــــــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــــا , إزحف