انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : manoo25
-
رودوا السلام
كتبت : عقد الورد
-
الله يعطيك العافيه يا أم ميرال
كتبت : عقد الورد
-
ياسنين عمري هلابك والله

بأنتظارك

بتدخلي في رجيم فادي ؟
كتبت : عقد الورد
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخبارك manoo25
كتبت : عقد الورد
-

ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر...




(الأسبوع الأول يوم الأثنين)

الفطور بيضتين + خيار


الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ

العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي


والله بعون العبد ماكان العبد في عون أخيه
كتبت : أم أفيستا
-
مسا الخير عليكم جميعا ... شو كيفكم ,أكيد الكل نايمات هلق أحلام سعيدة

اليوم حاسسه حالي تقلانه وخايفة اني كون زدت بس ما رح أزن للجمعة

تحياتي للكل وأدعولي أضعف كم كيلو كمان بركي استرد سجاعتي وارادتي
الصفحات الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة