انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جوهرا

ما ابيع وين رقم ام افيسا كانت طالب رقم 4

الابندا ماتشوفين شر اوكى ابدي معاج الرجيم بس كتبي هو عباره عن شنو بس بعد ما ننتهي من فادي

كتبت : ادبب وحده

المعذرة النت مو راضي
انا 6
حووووووووول

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:

المعذرة النت مو راضي
انا 6
حووووووووول

أهلا وسهلا ومرحبتين منوووووووووووووووووووووره

ممكن تكونين رقم 4 لأن ننتظر وحده تاخذه

ويكون الترتيب كذا

ما أبيع الصمت برخص الكلام 1

جوهرا 2

أم ميرال 3

أدبب وحده 4

manoo25 number5

على فكره أخر يوم السبت علشان أروح وأكلم أم طاهر ((0 وناصه

شدوا الهمه

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
ما ابيع وين رقم ام افيسا كانت طالب رقم 4

الابندا ماتشوفين شر اوكى ابدي معاج الرجيم بس كتبي هو عباره عن شنو بس بعد ما ننتهي من فادي

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يا دلاختي وغبائي صح ألا أم فيستا

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااو

والله أسفه على الموقف الي لا أحسد عليه

الترتيب هو

ما أبيع الصمت برخص الكلام 1

جوهرا 2

أم ميرال 3

أم فيستا 4)) يامحسني ياأختي والله أسفه

manoo25 number5

أدبب وحده 6

كتبت : عقد الورد

الأسبوع الأول

الفطور بيضتين + خيار

(الاربعاء)

الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة

العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا

أدبب وشلونك مع الرجيم

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم الحليب والتمر

من فضلك يادكتورة