مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.

نونو
ميرسى ياقمر على كلامك الجميل

وكل سنه وانتى طيبه مقدما

ما هى المشكلة ان احنا بنعرف نطبخ حلو حادق
وهو دة اللى مودينا فى داهيه

بس ان شاء الله ربنا يقوقنا ونخس
عشان صحتنا واولادنا واكيد طبعا ازواجنا

على فكرة احنا وزننا تقريبا مقارب لبعض
انا كنت وزنة يوم الجمعة اللى فاتت
114
وانا الحمد للهالنهاردة رابع يوم التزام تاااااااااااااااااام
وان شاء الله اوزن الجمعة الجايه الاقى نزلت رقم حلو كدا
يارب





يوميات امبارح
فطار
شمام
غداء
شمام
عشاء
شمام
شربت 3 اكواب شاى اخضر طول اليوم
20 دقيقة مشى
انتوا لسه نايمين ولا ياقمرات


ياللا

اصحى فوق


وكمان م تنسوش
احنا اية

























هنخس يعنى هنخس

باذن الرحمن


معاكم من جديد :)

مبروك افتتاح اليوميات

أعتذر عن انقطاعي كنت مشاركة بمعرض وانشغلت جم يوم

وزني حاليا 72 وودي لي آخر 3 أكون نزلت الكيلوين ومهدت حق ابريل

وأتمنى على نهاية شهر 4 أكون وصلت 65

ومثل أدبب راح تكون رياضتي بإذن الله صعود ونزول الدرج ... آنا كنت بادية الأسبوع اللي طاف بس وقفت 4 أيام لأن شدت عضلاتي

ان شالله اليوم أرجع

موفقين ان شالله ولا تنسون ادعوا لي
هلا بالجميع النحلة هلا وغلا
الابندا ما شاء الله عليك
واصلي
منو انت الدلع
نونو لا موكثير راح تشوفي بنفسك...
بروح اتغدى
شاي وتوست جبن قليلة الدسم
تدرون مالي نفس بروح انام
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
## , and## , لشهر , مواصلين , الله , انطلاق , بإذن , تنحــــــــــــف## , تنحــــــــــــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــــا , إزحف