معلومات عن البقدونس ( من قراءاتى )!!!

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : دوللى

-

معلومات عن البقدونس ( من قراءاتى )!!!

البقدونس قراءاتى )!!! 6lh1j7mlaqkcp09lxdr.

البقدونس قراءاتى )!!! sf4elc0f2tliiqrtstdn

معلومات عن البقدونس ( من قراءاتى )

فرم البقدونس أو تقطيعه يفقده العديد من عناصره الغذائية والدوائية لذا ينصح بتناول ورقة طازجة مع الوجبة الرئيسية . وعند تقطيعه أو فرمه يجب عدم تركه لمدة طويلة حتى لا يتبخر زيوته المفيدة .

عمل صوص البقدونس

- المقادير :

6 فصوص ثوم مفرية ، ثلث كوب بقدونس مقطع إلى أجزاء صغيرة ، ملعقة صغيرة فلفل أحمر ، نصف كوب صلصة طماطم ، ثلث كوب زيت زيتون .

- الطريقة :

يخلط البقدونس والثوم والصلصة والفلفل وزيت الزيتون ، ولابد أن يكون القوام سميكآ . يضاف الصوص على المكرونة وهى ساخنة .

- ملحوظة :

لا يتم طهو الصوص فوق النار .

صحة / 2006
البقدونس قراءاتى )!!! smile11.gif

البقدونس قراءاتى )!!! smile11.gif

البقدونس قراءاتى )!!! smile15.gif

البقدونس قراءاتى )!!! smile11.gif

البقدونس قراءاتى )!!! 3x9crza006nvii2lop.g

　
　

كتبت : ـآم فيصل

-

كتبت : دوللى

-

كتبت : سمرا مصر

-

كتبت : {*زينب*}

-

كتبت : دوللى

-

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

فوائد البقدونس علاجات البقدونس المختلفة وكيفية الوقاية به فهو صيدلية شبه متكاملة

ما أعجبني من قراءاتي

بناء فريق عمل ناجح من قراءاتى(حملة سماء الابداع)

3 مفاتيح مهمين لتفوق اولادك (بقلمى من قراءاتى )

حلول للبثور بقلمى من قراءاتى

يخت زوجة أمير قطر

الصراحة راحة

معلومات , البقدونس , عن , قراءاتى