شجعيني وأشججعك... الي تبي تسوي رجيم تسوي معي.. أنتظرك

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كووني ولاتلوموني
-
هاااااااااااي يابنات
من جد انتوا اقوى الاقوياء ضد الاكل ويومياتكم خلتني اتشجع اكثر واكثر
حبيبتي فاتي حاولي انك تنسين مثلي علشان ماتتصعب الامور معاك
.................................................. ........................................

بقول لكم انا وش اكلت اليوم
اليوم الصباح جلست واكلت بيضتين مسلوق معه كاس حليب
والغدا كان روبيان مشوي وسلطه
وعشاي كفتة باللحم واشوي بطاطس
.................................................. ...........
والمشي بصراحه للحين مابعد امشي بما اني اليوم تعبانه اشوي بمشي نص ساعه
يلا يابنات خلوا عزيتكم قويه وحطوا تحدي مابينكم وبين الاكل
كتبت : شابوره
-
اهليييييين بنوتااااااااااات كيفكم!
حابه انضمممم معاكممم اذا مافيه مانع!


لما شاركت في المنتدى كنت وقتها في قروب حبيبتي دقدوقه كان وزني 74
ابتديت الرجيم والتخفيف من بعد شهر رمضان وانا كل اسبوعين رجيم مره تخفيف ومره دايت اللبن والتمر والسعرات واالنقاط و لشوربه الحارقه ... الخ مع رياضه 3 مرات بالاسبوع ومشي
مشكلتي كانت الايام المفتوحه مثلا كل الاسبوع تمام التمام واجي في اليوم المفتوح اخبصصصص واخذ يوم او يومينلو 3 زياده كمان وارجع
وكل هذا ومانزل الا كيلو ونص
مررررررررررررره قليل بالنسبه ل 3 شهور!!! حتى لو خبصت يعتبر قليل
لحد ماسويت رجيم محمد الربيع في 3 ايام تحرك نص كيلو ! ممتاز مع انه مكتوب ينزل من 4-7 كيلو بالاسبوع بس بالنسبه لي انجااااااااااز ضليت لحد ماوصلت 68 باسبوعين
لي شهر ونص تاركته والحين زاد وزني ل 69 ونص وحابه اوصل 63 وان شااااااااااااءالله باذن الله احققها
رجعت للمنتدى واعجبني قروبكم اتمنى تقبلوني معاكم, بكره ان شاءالله ابدى برجيم محمد ربيع واشارككم
كتبت : حاحه وتفاحه
-
وانا معاكم حابدا من اليوم وزني 127 وطولي 160
كتبت : مبسوطه
-
يااااااا هلاااااااا حبيبتي شااااااااابوره منوووووووووووره يالغلا
بس ممكن تجيبين الرجيم اشوفه ؟؟؟ شوقتيني...

وتفااااااااحه قلبوووو منوووووووووره يا عسل


واااااااااااو بنااااااااااااااات كبر الجرووووووووب




..............................................


اليوم صار عذاااااب معي ههههه

أبوي جايب أكل من المطعم أحببببببه مررررررررره مرررررررره

المهم قلت اكل ولا ما أكل أكل أو لأ

أخر شي ....ممممم أكلت ملعقة واحده فقط سامحوني
وبعد أخوي جايب مانجووو
وانا من الي اعشق المانجوووو المهم أنا اعرف انها تنصح
مسكت نفسي وقلت لا يا مبسوطه المانجو ما راح تروح بتبقى وقت مأبي باكل يعني بتبقى
وما اكلت ...........

وأمس تعشيت طماطم وقلتلهم لا تحطون الأكل الحين ... بس انام حطوه
تعشيت طماطم ونمت وما رضيت اجلس معهم عشان ما أكل

المهم أقلكم أيش اكلت

الفطور ...ما أفطرت
الغداء ... تونه وعصير برتقال وجزر
العشا .... مدري ايش بتعشا اقترحوا علي

والرياضه للحين ما سويت رياضه ابد

لأنه عندي اختبارات وكذا بس بكرا فاضيه ان شاء الله بسوي بكرا

ومممممم اي صح اكلت بعد علكه

ويلا دوركم ^_^
كتبت : مبسوطه
-
بنااااااااااااااات شوفو الي عندها كرش
تسوي ذي الرياضه


http://www.rjeem.com/forum/t10815.html

اتمنى اني افدتكم
كتبت : أحبك يارب
-
انا اليوم صاايمه ماعندي
بنات راح توحشوني لاني بغيب عن المنتدى لظروف
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة

التالي
السابق