مجتمع رجيمأرشيف رجيم

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم



صبااااااااااااااااااااااح الخير

http://123glitter.com/comments-graphics/file/5856.gif

كيفكم

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله

يا هلا اختي ام الجوهرة

هلا صرنا 3

الحمد لله رب العالمين

انا عندي اقتراح اخواتي الغاليات

ايش رأيكم بالاضافة للرجيم والدايت الي رح نمشي عليه لتخفيف الوزن

احنا طبعا بحاجة للرياضة

وافضل شي بالرياضة غير المشي واي تمارين ثانية

خلونا نتفق سوى على رياضة كتييييييييير حلوة وفيها خير الدنيا والاخرة

وان شاء الله فيها بنطلب من ربنا الرحمة ونسأل الله الذرية الصالحة وبندعي فيها لبعض

ايش رأيكم بورد يومي من قيام الليل نتفق عليه نحدد ساعة من الثلث الاخير من الليل ونقوم الليل وندعي سوى
عسى الله سبحانه وتعالى ان يتقبل دعائنا معا في نفس الوقت

وطبعا نلتزم بالاستغفار وبكثرة ورح نحاسب بعض كل يوم انو عملنا الواجب

يعني رح نتابع بعض

بالرجيم

والرياضة المعروفة من مشي وتمارين وغيرها

والتزام العبادة والدعاء معا

ايش رأيكم


يومياااااااااتي

الافطار

اول شي على الريق شربت ماااااااااااااااااء

بعدين كاسة اعشاب ( مردقوش + يانسون + شومر + زهورات )

اكلت بيضتين مسلوقتين مع بذر الكتان

ونصف برتقالة

وشربت كاسة نسكافيه




هذا التمرين مفيد للرحم

http://www.4shbab.net/vb/imgcache/56867.png



اختي ام الجوهرة
انا كمان حاليا بتبع رياضة المشي على جهاز في المنزل


اختي سكارلت مبارح نسيت اكتبلك مع المعلومات الي عني

انو انا الحمد لله عندي بنتين الكبيرة عمرها 12 والصغيرة عمرها 10 سنين

وبعدها ما حملت بسبب التكيس على المبيض وزيادة الوزن الحمد لله رب العالمين لما نزلت من وزني ومع ممارسة الرياضة تخلصت من التكيس والدورة تقريبا انتظمت ولا زلت مستمرة في مشوار تخفيف الوزن حتى يأتي فرج الله سبحانه وتعالى وان يمن علي بالحمل بإذنه

http://mysmiles.hawahome.com/Smiles/...2uaekeys26.jpg
مساااااااااااااااء الخير

وينكم اخواتي اسأل الله ان يكون المانع خير

تكملة يومياتي

الغداء صحن خضار مطبوخة

جبنة ( النظام الي ماشية عليه 2 بيض مسلوق ) انا استبدلتو بالجبنة لاني زهقت البيض



وبعدين اتعشيت سمك وسلطة

واكلت تمر



الله يوفقكم أنا ببدأمعاكم اليوميات يوم السبت إن شاء الله تعالى
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتاخرات , مايهمكم , لاكون , معنا , ام , الحمل , تابعوا , رشيقه , ساكون , فريق , كل