فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جيجيي
-
صباح الخير
كيفكم جميعا
تروحي وترجعي بالسلامة ياسكاريت
واطمني ماراح نترك المنتدى وبالتوفيق
كتبت : الذاكرات
-


مساااااااااااااااء الخير على الجميع

اخواتي الغاليات ان شاء الله المانع خير

اختي سكارلت انت هلا اكيد رحتي للصعيد موفقة اختي الله يوفقك يا رب ويحفظك ربي وترجعيلنا بالسلامة

جيجي كيف امورك اختي بالرجيم وشو عاملة طمنيني عنك ان شاء الله امورك تمام

باقي الاخوات وينكم
ام الجوهرة حبيبتي طمنينا عنك قلت رح طمنينا خميس وجمعة وينك ان شاء الله تكوني بخير

نبراس الحياة مها وينكم يا حلوين

اشتقناااااااااااااااااالكم
كتبت : الذاكرات
-
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:

راقبى وزنك:

لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض ... كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.
ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح أخصائى أمراض النساء و الولادة الأمريكى د. كريستوفر وليم كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

الغذاء الصحي:

عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح د.وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول مالتى فيتامين والاكثار من تناول اللحوم والأسماك ، البيض ، و الخضروات ، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو.

التدخين:

لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدى لضعف خصوبتها.
ولا يجهلنا ايضاً أن التدخين محرم بالإجماع ...

دورتك التناسلية:

تبدأ الدورة التناسلية للاخصاب ما بين 25 إلى 35 من أول يوم على بدء الدورة الشهرية حيث تكون أفضل فترة للاخصاب هى الخمسة أيام قبل وعقب الدورة الشهرية وجدير بالذكر أن الدورة التناسلية تختلف من امرأة لأخرى ومن ثم يصعب الجزم بفترة محددة للاخصاب تتناسب مع جميع النساء إنما يعتمد الأمر على استشارة الطبيب المختص.

ابتعدى عن التوتر:

لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

القهوة و الشاي:

فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

لا توجد مواعيد:

ينصح بممارسة الجماع كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

الأمراض التناسلية:

كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب. وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم احياناً .

حبوب منع الحمل:

كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

صحة زوجك

عادة ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين ، الرجيم الغذائى الخاطيء لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

*
*

لإبراء الذمة .. الموضوع منقول وبتصرف للفائدة ... اسأل الله أن ينفع به ..

قبل الختام .....همسة في أُذن كل من يريد الذرية ... اكثر من الإستغفار والصدقة

حفظكم الله
منقول
كتبت : نبراس الحياة
-
جزاكم الله كل خير على كل هذه الوصفات والمجهود المبدول في موازين اعمالكم يارب

استغفر الله

استغفر الله

استغفر الله

ربي هبلي من لدنك درية طيبة انك سميع الدعاء

الله يرزقنا الدرية الالحة جميعا يارب
كتبت : Maaha
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف البنات
واخبار الوزن الزائد نزل منه شي او لا
اسفه على الغيبه
الحمد لله نزلت 2 كيلو هالاسبوع
مو عاجبني 2 كيلو بس شي احسن من ولاشي
لو انه مامشيت على الريجيم صح
نفس اكلي اللي بس اقلل منه شوي
واشرب قبل الغداء والعشاء بربع ساعه
خلطه الكمون والليمون هذي الخلطه سمعتها من اخصائي تغذيه
من برنامج صباح الخير ياعرب اكيد الكل يعرفه
ان شاء الله راح استمر على الخلطه انا استفدت منها كثير الحمد لله
على فكره الاخصائي قال مع الاستمرار عليها تنزل 8 كيلو في الشهر
بجرب واقول لكم اذا نفعت معي او لا
والحين انا كل يوم العصر امشي ساعه
يؤيؤ ام الجوهره للحين غايبه الله يرجعها بالسلامه
يقولون من طول الغيبات جاب الغنايم هههههههههههه
اكيد ام الجوهره بترجع بمفاجئه
الذاكرات ياحياتي تسلمين على السؤال عني
الله يعطيكم الصحه والعافيه


[/font][/center][/size][/color]
كتبت : الذاكرات
-


صبااااااااااااااااح الخير يا حلوين

سكارلت ام الجوهرة نبراس الحياة مها جيجي كل الحلوين الله يسعد صباحكم

ان شاء الله ترجعو كلكم بالسلامة لاني اشتقتلكم كتيييييييييييييير

مها حبيبتي مبااااااااااااااااارك 2 كيلو وان شاء الله توصلي لهدفك وغايتك بصحة وسلامة

موفقة يا غالية

باقي البنات احنا بانتظار الاخبار
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة

التالي

أرجو مساعدتي

السابق

غرف نوم من San Jose Furniture

كلمات ذات علاقة
للمتاخرات , مايهمكم , لاكون , معنا , ام , الحمل , تابعوا , رشيقه , ساكون , فريق , كل