مجتمع رجيمأرشيف رجيم

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
نوره ايوه يعني كل وحده عليها نقطه

يعني عشان نقول مثلا اليوم جبت 5 من 10 او 10 من 10

النظام ده عشان نلتزم سواء في الرجيم او التقرب من الله والالتزام علي قد مانقدر

لاننا بننسى نفسنا في زحمة الحياه فالنظام ده هيخلينا نشجع بعض ونلتزم اكتر ربنا يرزقنا الزريه الصالحه

ومش شرط تعملي كل حاجه لا يعني انا مثلا هخلي الرقيه الشرعيه كل يوم جمعه

والرياضه كل يوم ماعدا الجمعه

فهمتي الفكره نورة النور

شكرا لك حبيبتى كتير على التوضيح
ومرة اخرى لو ضاعفت العمل اضاعف النتيجة
صح؟؟؟؟؟؟؟؟

ربنا يوفق الجميع ويرزقنا الذرية الصالحة قريبا
بسم الله الرحمن الرحيم



جدولى لليوم /




الرجيم:




لفطوور// قطعة جبنة بيضاء صغيرة جدا -------- نقطة



شريحة بطيخ--------- نقطة



موزة ------------ نقطة




الغداء// طبق سلطة خضار بالطحينة -------- نقطة



طبق صغنون جدا شوربة برغل بماجى-------- نقطة



طبق صغنون جدا بامية باللحم --------- 2 نقطة



شرائح فليفلة مملحة



خمس حبات زيتون ------------ نص نقطة



العصر//شريحة بطيخ------- نقطة



فنجان صغنون نسكافيه-------- نقطة



4 قطع بسكوت شاي صغار -------- 2 نقطة



15 جرام بقسماط --------- 2 نقطة



العشااء//كوب لبن اب (1.5%) دسم ---------- نقطة



تفاحة



مجموع النقاط= 15 تقريبا



الماء//10 كوب مااااااااء



الاعشاب// 5 كوب شاي اخضر



الرياضة// رقص نص ساعة



+تمارين الصدر والخصر والافخاذ
السلام عليكم

الذاكرات ونوره عاملين ايه

ان شاء الله نلتزم يالذاكرات بالمركب

نوره يومك ان شاء الله يكون تمام مع الدايت
صبااااااااااااااح الخير يا حلوين

انا حبيت امر اصبح عليكم قبل ما اطلع عند ماما وما رح ارجع للمغرب ان شاء الله

نقاطي كانت ليوم الاحد للاسف 4 نقااااااااااط بس ان شا ء الله اليوم احسن اكتر


سكارلت حبيبتي انا مبارح المغرب اجتني الدور اعزك الله رح اجرب الخلطة ان شاء الله حبيت اخبرك وان شاء الله انك تكوني انت حامل وما تشوفي الدورة الا بعد 9 شهووووووووووور الله يوفقك انت وباقي البنات ياااااااااااااااااااارب

نورة صحة وعافية على قلبك اكلاتك والله يعطيكي العافية يارب وان شاء الله توصلي لهدفك بالرجيم والحمل بإذن الله بالقريب العاجل وانت بصحة وسلامة
صباح الخير والنور والله فيكي الخير يالذاكرات ويارب تتبسطي عند مامتك وربنا يخليهالك

ويارب الشهر ده ربنا يكرمك بالحمل الصالح وجربي الوصفه وانا كمان هجربها بس الاول هاخد علاج ينزل الدوره اعزك الله
والف شكر عالدعوه الحلوه

يارب اكرمنا جميعا اللهم لا يمر هذا الشهر الا ورزقتنا الذريه الصالحه السليمه المعافاه الباره واتممت علينا نعمتك يارب العالمين

للاسف انا نفسيا مش متزبطه لان الدكتور قالي من الشهر الجاي اخد حقن تنشيط وانا خايفه لاني زمان اخدتها شهرين

وتعبتني جدا وسببتلي تكيسات في صدري تؤلمني حتي الان انا ما هاممني الالم بس موضوع الحقن متعب نفسيا ادعولي الله يرزقنا جميعا الذريه الصالحه
الأولى ... 59  60  61  62  63 64  65  66  67  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتاخرات , مايهمكم , لاكون , معنا , ام , الحمل , تابعوا , رشيقه , ساكون , فريق , كل