أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم

الصورة الرمزية تائهه عبرالزمان
تائهه عبرالزمان
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 01:04 AM
#433
ربنا ينجحك يارب ويكرمك امين
انا كمان عندي امتحانات الايام دي بس بخطف كام ساعه ادخل عالنت فيهم
انا وزنت انهرده لقيتني 115 كيلو اوووووووووووووووووووووف كتير اوي
بس انشالله هخسهم
وطولي 165
انا بشرب ميرميه وبردقوش وحساهم بيرحوا جد وكنت قريت ف منتدي انهم بينزلوا التكيسات وبيظبطوا الهرومان
وكله بأمر ربنا

يارب كلنا نخس بصحه
يلا ادخلو شجعوني
اليوميات دي اخر امل لينا اننا نخس بجد
الصورة الرمزية تائهه عبرالزمان
تائهه عبرالزمان
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 01:06 AM
#434
اول هدف ليا 100 كيلوووو
تاني هدف 90 كيلو
تالت هدف 80 كيلو

رابع هدف 70 كيلو
يارب احققهم
الصورة الرمزية Maaha
Maaha
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 03:55 PM
#435
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخبار البنات ان شاء الله تمام ؟

كيفكم مع الريجيم نزلتو شي او لا؟؟؟

وبشروني اذا فيه وحده حملت او لا ؟ الله يرزقنا الذريه الصالحه

انا مو ماشيه على رجيم معين اكل نفس اكلي مع التقليل من الكميه
اشرب كوبين ماء قبل الاكل وعلى الريق الصبح ماء دافئه وليمون
واشرب الشاي الاخضر احس نفسي خافه شوي بس والله ماوزنت خايفه من الميزان ههههههههه
ايدي لحد الان مكسوره والله مليت من الجبيره
وين البنات ليه كيذا مهملين الموضوع يلا بنات انا كل يوم بستمر معاكم لاتخلو الموضوع يصير ممل ومن غير تشجيع يلا خلونا نرد مثل اول
وينكم تشوفو اللي حصل معي الدوره اتأخرت على شهرين انا سبحان الله كنت عارفه انه لخبطت هرمونات وزجي كل يومين يجيت التحليل المنزلي واحلل ويطلع لي خط واحد
ومن اسبوع اجت الدوره وربي تحطمت على فكره بنات انا عندي موعد بعد اسبوع في عياده العقم وتأخر الانجاب في مستشفى خاص ( الله يساعدنا على المصاريف )اول شي راح يعملوه معي انه يحولوني على عياده التغذيه
انزل من وزني في ريجيم خاص ومتى مانزل وزني الي الوزن المطلوب راح اعمل تلقيح اصطناعي والله يرزقني ويرزق الجميع


تائهه عبرالزمان

حياك اختي بينا ان شاء الله تقدر نساعدك وتستفيدي منا
الله يحقق اللي في بالك ويرزقك الذريه الصالحه ..امين
الصورة الرمزية جيجيي
جيجيي
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 04:34 PM
#436
السلام عليكم
كيفكم بنات.معليش لي مده مادخلت اعذروني كنت تعبانه نفسيا افكر في موضوع الحمل
ولما سجلت دخولي من يومين طلعت كلمة مروري خاطئه ماادري ليه المهم تعدلت والحمدلله
وانتم اخباركم .
وسلامتك يامها وانشاءالله تشيلي الجبيره وينجح معك التلقيح يارب ومشكوره اختي سكارليت على سؤالك عني

ولازم نتشجع ونستمر بالرجيم
واهلا فيك تائهه,
انا مستمره على رجيم من عندي وهو اكل خبز وجبن واحيانا اغير بيض او بطاطا مسلوقه
الصورة الرمزية تائهه عبرالزمان
تائهه عبرالزمان
وردة فعالة
قديم 06-19-2010, 05:28 AM
#437
اهلا بيكم اخواتي مها وجيجي رجعتوا نورتوا التوبيك تاني انا هبدأ انهرده انشالله
كنت عاوزه ابدأ بريجيم البروتيني بس خوفت يجوعني جدا وارجع اكل تاني بشراهه
فقولت ارجع للريجيم العادي اللي باكل فيه اكل صحي مش مكشله اتعب كام شهر زياده بس محرمش نفسي من حاجه
مفيش حاجه بتمر اسهل من الوقت واحنا قاعدين ناكل ولا حاسيين ان كل يوم مش بناخد بالنا فيه من اكلنا بيزود علينا الضعف
والله انا مليت من التخن وانا لسه صغيره فالسن عمري 19 سنه ومش عارفه اعيش حياتي زي باقي البنات في سني
لاني اتحطيت برده في ظروف الخطوبه والزواج من وانا صغيره بس الحمدلله انشالله ارجع لوزني سابق واهتم بنفسي وبرشاقتي
انا عندي امتحانات الايام دي حيث الحركه الكتيره
اانا كنت مشيت مع دكتور ريجيم من سنه وخسيت معاه 13 كيلو ورجعت زيدتهم تاني لاني تركته من غير ما اثبت وزني لاني مكنتش لسه وصلت للوزن اللي عاوزه اثبت عنده
بس انا سمعت ان لو حتي لسه موصلتيش للوزن واتهورتي وهتسيبي الريجيم الدكتور بيعملك تثبيت عشان مش ترجعي تاني بسرعه

وممكن بعدها ترجعي تكملي الريجيم وتخسي انشالله
الصورة الرمزية تائهه عبرالزمان
تائهه عبرالزمان
وردة فعالة
قديم 06-19-2010, 05:55 AM
#438
انا هكتب لكم ريجيم اول اسبوع مشيت عليه عندي الدكتور وخسيت عليه 6 كيلو فالاسبوع من غير رياضه ولا جوع
بسم الله الرحمن الرحيم

ريجيم الجزء السفلي والارداف

اليوم الاول

الافطار


5 ملاعق كورن فليكس+ نص كوب لبن منزوع الدسم وبعد ساعتين يتم تناول3 ملاعق جبن قريش+شريحه طماطم +فلفل اخضر + رغيف سن

الغداء

شوربه منزوعه الدسم+سلطه+2 شريحه لحم مسلوق او مشوي بدون خبز
يراعي تناول ثمره تفاح قبل الغداء وبعد بعدالاكل ب 4 ساعات يتم تناول 2 شريحه بطيخ او كنتالوب

العشاء

2 كوب زبادي بالفراوله+ثمره برتقال او 2 خوخ



اليوم الثاني

الفطار

1 كوب عصير فراوله باللبن ثم ساعه ويتم تناول بيضه مسلوقه مضاف اليها الكثير من الكمون +رغيف سن+خيار

الغداء

صدر دجاجه+طبق سلاطه كبير بالليمون+شوربه خضار بدون خبز

العشاء

2 بياض بيضه مسلوقه+رغيف سن+خس وخيار+3 ملاعق فول

اليوم الثالث

الفطار


كورن فليكس باللبن او كوب لبن رايب او 5 ملاعق فول بالليمون+ 2 ملعقه جبن قريش + 2 شريحه طماطم وخيار

الغداء

3 سمك مشوي حوالي نص كيلو سمك+ سلطه

العشاء

سلطه فاكهه(1 تفاحه+ 4 فراوله+1 موز +سكر فاكهه+ماء)


اليوم الرابع

الفطار
بيضه مسلوقه+طماطم +رغيف سن +خيار وكوب شاي

الغداء
5 ملاعق ارز مسلوق+خضار مسلوق+ثمره فاكهه قبل الاكل بربع ساعه +شريحه لحم

العشاء
طبق سلطه كبير+2 كوب زبادي


اليوم الخامس
الافطار
كوب شاي بلبن+ فول بالليمون والكمون+طماطم وخيار+رغيف سن


الغداء

شوربه منزوعه الدسم+ربع فرخه مشويه+سلطه

العشاء
مربي جزر منزوع السكر او جبن قريش+فلفل اخضر ورغيف سن



اليوم السادس

الفطار
كوب عصير طازج او فاكهه ثم 2 كوب ماء وبعد نص ساعه يتم تناول 2 كوب زبادي +بيضه مسلوقه
الغداء

شوربه+2 شريحه لحم مشوي+سلطه +رغيف سن

العشاء

2 ثمره تفاح +موزه


يراعي شرب الاعشاء وشرب 3 لتر ماء فاليوم
واذا احتاجتي سكر من الممكن اخد 5 معق سكر فركتوز فاليوم
وهناك شئ اخر

بين الفطار والغداء تصبيره وهي تناول 1 او 2 ثمره فاكهه
وبين الغدا والعشاء تصبيره وهي تناول 2 كوب زبادي او كوب لبن رايب للهضم


مين هيبدأ معايا من النهرده ريجيم مريح جدا وصحي وبنفس الوقت بتخسي الحمدلله
هو اول اسبوع من الريجيم بينزل كتير
لكن الاسابيع اللي بعده بيبقا نزول طبيعي مع الرياضه من 1 كيلو لحد 4 او 5 كيلو حسب نشاطك

وانشالله الاسبوع الجاي هنزلكم الاسبوع التاني


يارب نخس يارب كلنا بصحه
اضافة رد

العلامات المرجعية

فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم


« غرف نوم من San Jose Furniture أرجو مساعدتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تابعوا معنا الفرق بين علم اليقين ,,وعين اليقين || (أفنان) l| القرآن الكريم وعلومه 10 07-20-2011 04:31 AM
للمتاخرات في الحمل تعالوا نفضفض مع بعض lady123 الأمومة و الطفولة 25 10-11-2010 05:49 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
فريق (( ساكون رشيقه لاكون ام )) للمتاخرات في الحمل تابعوا معنا كل مايهمكم سكارليت الأمومة و الطفولة 11 03-30-2010 04:12 AM
زراعة المبيض يفتح باب امل جديد للمتاخرات عن الحمل والانجاب فارسة التحدي الحمل و الولادة 4 03-01-2010 10:32 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل