^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكارليت

السلام عليكم

نرجس

بنت العز

سمارا

نخله عراقيه

زهره تيوليب

دبدوبه

بيادر

ورده فواحه

ام محمد

شيهانه

شيماء العراقيه

كلكم كلكم

عاملين ايه وحشتوني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كتبت : سكارليت

بالنسبه لرجيمي متلخبطه يوم اكل تفاحتين ويوم الخبط والقولون مش سايبني في حالي ومتلخبطه جدا

وبكره اروح للدكتور لاني صحتي اليومين دول مش ولا بد الحمد لله علي كل حال ادعولي بحبكم جدا ياحلا صحبه

نرجوسه فيكي الخير علي السؤال حبيبتي

كتبت : *شيهانه*

سكارليت : لبى روحك انا بخير يامل الخير
نخوله : ما شاااء الله الله يقويك ان شااء الله اهنيك على مثابرتك وصمودك
ام محمد : عيوني انتي وحشتيني يااغلاي
نرجس : عواافي عليك ما اكلتي يااخلفهم وباذن الله تعبك ما يروح هباء متثورا
ورده : عواافي على قلبك ياااقلبي

اليوم الاربعااء تعرفون يوم التخبيص هههه
انا اليوم تركت الرجيم لاكن ماسكه التخفيف << ترقع ههه
وباذن الله الخميس اول يوم بداايه جديده

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
بالنسبه لرجيمي متلخبطه يوم اكل تفاحتين ويوم الخبط والقولون مش سايبني في حالي ومتلخبطه جدا

وبكره اروح للدكتور لاني صحتي اليومين دول مش ولا بد الحمد لله علي كل حال ادعولي بحبكم جدا ياحلا صحبه

نرجوسه فيكي الخير علي السؤال حبيبتي

مشكوره حبيبتي على السؤال
ويارب تكوني بصحه وعافيه وطمنينا عنك ولاتغيبي
وسلامتك من كل شر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
سكارليت : لبى روحك انا بخير يامل الخير
نخوله : ما شاااء الله الله يقويك ان شااء الله اهنيك على مثابرتك وصمودك
ام محمد : عيوني انتي وحشتيني يااغلاي
نرجس : عواافي عليك ما اكلتي يااخلفهم وباذن الله تعبك ما يروح هباء متثورا
ورده : عواافي على قلبك ياااقلبي

اليوم الاربعااء تعرفون يوم التخبيص هههه
انا اليوم تركت الرجيم لاكن ماسكه التخفيف << ترقع ههه
وباذن الله الخميس اول يوم بداايه جديده

هلا والله شيهانه
وشمعنى الاربعاء تخبيص ... ليش اليوم عندك مفتوح ؟؟؟
اهم شي خليك على التخفيف ولاتخبصي ,,, صدقيني من ينزل وزنك زين وراها من اتخبصين شويه
مايأثر على الوزن ..... يعني اتحملي شويه واصبري ... انا الحين والحمدلله حتى من اخبص مايبان كثير .. وهذا مايجي بالسهل
يعني شوية مثابره واراده وتخلصي من الكيلوات الزايده ... نريد نشوفك باللون البرتقالي ... بأذن الله

كتبت : نخله عراقيه

صباح الخير

طبعا انا بالبيت ومارحت للجيم ... الحمدلله ابني اليوم احسن ... بس قلت خلي يرتاح شويه بالبيت

يومياتي
على الريق كوب مي دافي
الفطور
بيض مقلي بقليل من زيت الزيتون وعليه شريحة جبنه
وربع خبز اسمر ... وبعد الفطور بنص ساعه شربت كوب مي دافي

على فكره بنات صار كم يوم متبعه طريقة شرب المي الدافي بعد كل وجبه
بصراااحه احسه رهيب ... طبعا انا قريته بالمنتدى وحبيت اجربه
ومن طبعي مااحب اجرب اشياء مااعرف عنها شي ... جمعت معلومات عن شرب الماي الدافي ومن بعد ماعرفت عن اهميته
قمت اشرب المي الدافي من كم يوم بعد كل وجبه تقريبا .... ان شاءالله استمر واعتبره عاده يوميه ومااقطعه

ومن المعلومات لفوائد المي الدافي اللي حصلت عليها
اولا يعمل على تسريع عميلة الهضم
وثانيا يعمل على تكسير الدهون اللي اكلناها في الوجبه والتخلص منها .. وهذا مهم لاصحاب الشحوم

وطبعا عكس كل ماقلته اذا شربنا المي البارد بعد الوجبه
يبطئ عملية الهضم .. يصلب الدهون ولايعمل على اذابتها ...فبالتالي راح يصلب الشرايين

كتبت : *شيهانه*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
هلا والله شيهانه
وشمعنى الاربعاء تخبيص ... ليش اليوم عندك مفتوح ؟؟؟
اهم شي خليك على التخفيف ولاتخبصي ,,, صدقيني من ينزل وزنك زين وراها من اتخبصين شويه
مايأثر على الوزن ..... يعني اتحملي شويه واصبري ... انا الحين والحمدلله حتى من اخبص مايبان كثير .. وهذا مايجي بالسهل
يعني شوية مثابره واراده وتخلصي من الكيلوات الزايده ... نريد نشوفك باللون البرتقالي ... بأذن الله

ههههه ايه اليوم انا بخليه مفتوح على شان يوم الخميس باذن المولا يوم جديد وبعد انا اليوم معزومه عند جارتي
وتعرفين صعب ما اكل شيء عنها تطنقر علي ولا تقول مسويه نظيفه يعني ما تكل عندي << حركاات الحموات هههه
وان شااء الله انحف ياارب يااقلبي ومشكوره غلاي على النصاائح الفله هذي حركتاات والله

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني