^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نرجس محمد

سلامي الى البنات المختفيات
وسلام حار الى المتوجدات
نخوله احسه قليل 900غرام ع انك ماشاء الله رياضه واكاك تماااااااام
الظاهر انك محتاجه تغييييييييييييرين اكثر في اكلك

كتبت : نرجس محمد

بالنسبه لي
كان سابقا
57،4
والان

اصبح

وزني

57

بدون اي غرام لازايد ولاناقص
لاكني مضايقه توقعت النزول اكثر

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام 2007:
نخلة مشكورة علي المية الفاترة انا الصراحة كان وزني ثابت ما يتحرك وبس اتعبعت الماء الفاتر بدا ينزل والله الحمد

هلا والله حبيتي منوره
والحمدلله انك استفدتي من المي الدافي
خصوصا بالمقاسات ومنطقة الكرش

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
سلامي الى البنات المختفيات

وسلام حار الى المتوجدات
نخوله احسه قليل 900غرام ع انك ماشاء الله رياضه واكلك تماااااااام

الظاهر انك محتاجه تغييييييييييييرين اكثر في اكلك

هلا نرجس شلونك
والله مااعرف ليش بس 900 غرام نازل وزني
بس تعرفين بالبدايه يكون النزول اكثر من الفترات الاخيره
المهم مو مشكله ... قربت اوصل للوزن اللي اريده
وانا عندي اهم شي شد الجسم ..... ومحتاجه اكثر لشد الجسم
وراح احاول اغير شويه من اكلي ومن الرياضه بعد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
بالنسبه لي

كان سابقا
57،4
والان

اصبح

وزني

57

بدون اي غرام لازايد ولاناقص

لاكني مضايقه توقعت النزول اكثر

مبروووك الـــ 400 غرام .. حلوين ولاتتضايقين
لان مثل ماقلتلك النزول بالفترات الاخيره يكون اقل
المهم ينزل الوزن مو ثابت ومستقر

كتبت : نخله عراقيه

يلا بنات منتظرين الاوزان منكم
كل وحده تحط وزنها حتى لو كنتم مشغولين
حرااام تنام اليوميات بعد كل هذا المجهود

لحد الان الاوزان كالتالي
خلال العشرة ايام

نرجس محمد .... قبل 57.4 والان 57 >>>>400 غرام ناقص
نخله عراقيه ......قبل 68.9 والان 68 >>>> 900 غرام ناقص

كتبت : ,~~خزامى~~,

نخلة عراقية استمري ياقلبي ولايهمك في احد الي حابة تدخل وتكمل حياة اللة ولي ماتبغى براحتها صدقيني انت راح تفيدي صبااايا كتير في كتابت يومياتك لانهم راح يتشجعوا اكتر

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:

مشكوره ياقلبي على التشجيع
وانا اعرف حتى لو في من العضوات مايشاركو بس في من يقرأ اليوميات
وانا احب افيد غيري واشجع غيري حتى لو كان بشكل غير مباشر
مجرد قراءة اليوميات والاستفاده منها من بعض المعلومات.... هذا هو كفايه
لان انا قبل كنت ادخل كثير مواقع من غير مااشارك وكنت استفاد من خبراتهم وجزاهم الف خير يااارب