^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هني وعافيه ماكلتي بس أشوفك مقصره في اليوميات بالاول تكتبي شو لعبتي من الرياضه شو مليتي ههههههههههه

شو سالفه الملل كل واحد يوم بيدخل يكتب سبب غيابه هالفتره

انا من يوم الثلاثاء رحت عند امي وجلست لين يوم السبت وطبعا رجعت بالليل

انا مامليت .. بس الوضع مش مشجع ... اغلب البنات مايدخلون
ومافي حماس .....
وبالنسبه للرياضه ولايهمك راح اقوله بالتفصيل الملل مثل ملل اليوميات ههههههههههه
انا اليوم عملت الحصه الاولى 55 دقيقه ستيبر
والحصه الثانيه 30 دقيقه تمارين البطن ....
والحصه الثالثه 50 دقيقه اوزان
وعملت على جهاز اوربت تراك للافخاذ والارداف 15 دقيقه

وياريت كل وحده تقول شنو سبب غيابها هاي الفتره

كتبت : نخله عراقيه

اخر يومياتي
العشاء.....
اشتهيت شاورما واكلت سندويشه ومن بعدها تندمت بصراحه
لان حرام كل هاي السعرات على شي ماحبيت طعمه
يلا اعوضها بكرا برياضه اضافيه واحرق اللي اكلته <<< تحتاجين مشي ساعه يلا يحرق سعرات الشاورما
وبعد العشاء كوب مي دافي

كتبت : بنت.العز

سلام صبايا

ام محمد هلا وغلا ومبروووك نزول الكيلو والله ماقصرتي ...

نخولللة حبيبتي الله ينحفك شدي حيلك ...ماشاء الله تبارك الرحمن انتي الوحيدة اللي ماشية لهدفها بعزيمة ...

ام الاكل فديييييييييييييييييييييييييتك وربي انك عالبال ارجعي يالدوبا معانا واحكي لنا اخر اخبارك

كم صار وزنك ؟؟؟

اما عن تحقيق الاحلام والله ماشين ببطء من زود الكسل بس الحمدلله على كل حال ..

كتبت : بنت.العز

يومياتي

افطرت كيك قطعة صغيرونة مع القهوة بالمدرسة

لما رجعت البيت الظهر تغديت ساندويتش بيض مع كاتشب وجبن

العصر شربت شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل وكمان كوب بعد المغرب

ومشيت نص ساعة بس

كتبت : نرجس محمد

هاااااااااااااااااااي بنات
اكييييييييد افتقتوني
بس لاني ان شاء الله اليوم العصر رايحه لاهلي
من كذا هاليومين انشغلت في ترتيب اغراضنا للسفر
نازليييييين
10 ايام وبنرجع
وان شاء الله مابنساكم واكيييييييييييد اذا صار نت باكلم
يللا باي
ودعو لي مانسى روووووووحي في الاكل مع الاهل

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
سلام صبايا

نخولللة حبيبتي الله ينحفك شدي حيلك ...ماشاء الله تبارك الرحمن انتي الوحيدة اللي ماشية لهدفها بعزيمة ...

اما عن تحقيق الاحلام والله ماشين ببطء من زود الكسل بس الحمدلله على كل حال ..

هلا والله بنت العز
شوفي ... اذا الوحده حطت هدف ببالها صدقيني تقدر توصل اله مهما كان الثمن
وانا مابديت المشوار الا بعد قناعه اني اوصل لهدفي ... وان شاءالله احققه ... راح الكثير ومابقى الا القليل بأذن الله
صدقيني هذا الكلام نفسه يقولولي فيه بالنادي ... يقولون انتي الوحيده اللي مصممه على الهدف وملتزمه ومنتظمه
وتلاقيني انا تقريبا الوحيده من بينهم تغير جسمي ... تخيلي وحده البارحه شافتني بالنادي ومن شهر مو شايفتني
قالتلي وين نصك الثاني ... تقصد طبعا وزني اللي راح ... تفاجأت كثيررر ... وهذا الشي ممكن اي وحده فيكم تقدر تعمله
اذا عاهدت نفسها على وصول الهدف

ويااارب تكون عندكم نفس الهمه والعزيمه ...

اسفه دوختك .. بس والله لان قلبي عليكم واريدكم تذوقون حلاوة الفرحه من تشوفون اجسامكم تجنن
ومن ادخلون على محل ملابس وتنقين اللي يعجبك من غير ماتقولين اريد اكبر حجم عندكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
يومياتي

افطرت كيك قطعة صغيرونة مع القهوة بالمدرسة

لما رجعت البيت الظهر تغديت ساندويتش بيض مع كاتشب وجبن

العصر شربت شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل وكمان كوب بعد المغرب

ومشيت نص ساعة بس

الف عافيه عليك مااكلتي
بس خلي بالك من الكاتشب ترا فيه سكر كثير
واحلى شي شربك للشاي الاخضر خصوصا مع الزنجبيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
هاااااااااااااااااااي بنات

اكييييييييد افتقدتوني
بس لاني ان شاء الله اليوم العصر رايحه لاهلي
من كذا هاليومين انشغلت في ترتيب اغراضنا للسفر
نازليييييين
10 ايام وبنرجع
وان شاء الله مابنساكم واكيييييييييييد اذا صار نت باكلم
يللا باي

ودعو لي مانسى روووووووحي في الاكل مع الاهل

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني