أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 01:52 PM
#697
السلام عليكم

يومياتي
على الريق كوب مي دافي
الفطور ........
كرواسون بالزعتر مع كوب حليب بالزنجبيل والقرفه

رحت للجيم ولعبت رياضه ... 15 دقيقه على جهاز الاوربت تراك للافخاذ والارداف
والحصه الاولى 45 دقيقه تمارين بعد للافخاذ والارداف والبطن

والحصه الثانيه 55 دقيقه ستيبر
والحصه الثالثه 55 دقيقه بوكسنك
يعني المجموع ساعتين و50 دقيقه

بعد الرياضه اكلت تفاحه

الغداء ......
باميه مع 4 ملاغق رز .... ووخضار ورقيه (( فجل . كراث . نعناع )
وبعد الغداء ان شاءالله كوب شاي اخضر
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 01:57 PM
#698
نخولللة فديتك وفديت حكياتك ... والله كلامك يحممممممممس الله لايحرمني منك والله ودي اني جارتكم عشان كل يوم تعطيني حماس وانا اشوفك واسمع افكارك الحلوة ههههههههههه <<<مسلسل


الله يسعدك ويبارك فيكي ويارب يبلغنا ونوصل اهدافنا ونحس نفس احساسك

ونلاحظ العالم تناظرنا منبهرة من اللي انجزناه


نرجوووسة تروحي وترجعي بالسلامة <<حزينة

والله بنفقدك بس يللا اهو بالاجازة ترتاحي وترجعي حماااس اكثر


الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 02:00 PM
#699
يومياتي افطرت تفاحة بالبيت

ولما طلعت الدوام اكلت قطعة كيك مع القهوة ...<<<الله يتوب عليها من ذا الكيك هههههههههههه


والفطور زوجي جاب لي ساندويش بيض وبطاط مقلي وعصير بسكر من جد قهرر ماكان ودي بس اكلتها وشربت شوي عصير

اما الغدا ماتغديت ولا بتغدى

الحين قاعدة اشرب شاي اخضر وزنجبيل مع نعناع
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 02:46 PM
#700
يومياتي افطرت تفاحة بالبيت

ولما طلعت الدوام اكلت قطعة كيك مع القهوة ...<<<الله يتوب عليها من ذا الكيك هههههههههههه

والفطور زوجي جاب لي ساندويش بيض وبطاط مقلي وعصير بسكر من جد قهرر ماكان ودي بس اكلتها وشربت شوي عصير

اما الغدا ماتغديت ولا بتغدى

الحين قاعدة اشرب شاي اخضر وزنجبيل مع نعناع
شنو قصتك مع الكيك؟؟؟؟؟
مش يوميه عاد تاكلي كيك
وبعدين كم فطور تفطري انتي ؟؟؟
انا اشوف الفطور اللي جابه زوجك ماكان له داعي
ولو انك تبقي بلا غداء مش صحيح .... بس يلا خليك بلا غداء لانك ماقصرتي بالفطور

ولاتقطعين الشاي الاخضر بالزنجبيل استمري
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 02:58 PM
#701
شنو قصتك مع الكيك؟؟؟؟؟
مش يوميه عاد تاكلي كيك
وبعدين كم فطور تفطري انتي ؟؟؟
انا اشوف الفطور اللي جابه زوجك ماكان له داعي
ولو انك تبقي بلا غداء مش صحيح .... بس يلا خليك بلا غداء لانك ماقصرتي بالفطور

ولاتقطعين الشاي الاخضر بالزنجبيل استمري
ههههههههههههه عجبني سؤالك في محله <<<اخس يالمهمة

انا قصتي مع الكيك انو جايبين صديقاتي شوكولاتة و كيك
ولازم اكل معاهم عالقهوة شئ لانو اقعد الحصة الاولى ادرش معهن
الكيك اخف بكثير من الشوكولا لانو حجمه صغير وكمان احسه اخف سعراته ولا ايش رايك؟؟

والله انك صدقتي بقولت فطور زوجي ماله داعي حسبي الله عليه الدوووب ماسمع كلامه من اليوم ورايح

الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 04-12-2010, 03:04 PM
#702
بنات والله اني حزينة لانو اغلب صديقاتي يستعدوا للسفر( في الاجازة اللي يوم الاربعا مع انها 10 ايام بس)

واللي من بكرا مابتداوم خلص مسافرة... ناس طالعين داخل السعودية وناس خارج السعودية

الا انا منطقة بالاجازة ببيتنا ولا روحه ولا جيه


اختي بعد بتسافر و قاعدة اشوفها تستعد اليوم وانا منقهررررة <<<غيااارة النونو هههه

لالالالالالالا وبنتي فوق الهم همين تقول ليه احنا مانسافر ياماما ؟ خلينا نطلع معاهم ؟


العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني


« حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي استفسار بسيط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير منايا1977 أرشيف رجيم 20 10-31-2011 11:04 PM
يوياتي نحو الرشاقة (الجزء الثاني) عاشقة الهوى أرشيف رجيم 18 08-14-2010 03:20 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* زهرة التيوليب أرشيف رجيم 1089 03-15-2010 08:49 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل