مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
الميزاااااااااااااااااان

مفاجأة واخير بغير اللون الاحمر ذا اللي قاهرررني وانا صابرة علية
وزني السابق100.1 كجم
وزني اليوم 98.1 كجم






ماشاءالله تبارك الرحمن .. واخيرااا
بس بصراحه حلوين الكيلوين
والله لو تشدين الهمه وكل عشر ايام كيلوين .. تكونين تمام التمام
الف الف الف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك
من كل قلبي فرحتلك
بس اشوفك اول مره كتبتي بالبرتقالي يعني لفئو الثمانين
يارب هاي الغلطه تكون خير عليك .. ان شاءالله قربا بالبرتقالي

اما بالنسبه اني قربت اوصل الهدف وراح ماادخل اليوميات
انا اودعك راح اكون اخر وحده تطلع من اليوميات
تعرفين انا هدفي مو بس النزول .. هدفي اضبط جسمي
وهذا يحتاج وقت بعد ... وان شاءالله اكون معاكم للاخر
حتى استفاد منكم وتستفيدون مني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
يومياتي

انا اليوم صحيت الساعة 11

شربت كاستين موية ... وبعدو بساعة افطرت 2توست مع بيضة مسلوقة وبرتقالة

الساعة 2 كلت 3ملاعق رز مع قطعة صغنونة لحم

العصر شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل

والعشاء الحين قاعدة اكل سلطة خضراء

وبقفل فمي خلللللللص

اما الرياضة راجعتلكم بالليل اخبركم اذا مشيت


سي يو
بالعافيه عليج مااكلتي
وماشاءالله اكلك اليوم منتظم وجيد
بس حاولي تمشين اليوم ...لاتكسلي
لازم هذا النزول يعملك تشجيع
وينك ام محمد
نريد نشوفك كم نزلتي
يااارب تكوني نازله كويس
اكلت فبل شويه برتقاله وشربت 3 اكواب مي وبس

يلا ياحلوين انا اروح انام ... خلاااااص دقت ساعة الصفر


تصبحون على خير
نشوفكم باجر على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:



ماشاءالله تبارك الرحمن .. واخيرااا
بس بصراحه حلوين الكيلوين
والله لو تشدين الهمه وكل عشر ايام كيلوين .. تكونين تمام التمام
الف الف الف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك
من كل قلبي فرحتلك
بس اشوفك اول مره كتبتي بالبرتقالي يعني لفئو الثمانين
يارب هاي الغلطه تكون خير عليك .. ان شاءالله قربا بالبرتقالي

اما بالنسبه اني قربت اوصل الهدف وراح ماادخل اليوميات
انا اودعك راح اكون اخر وحده تطلع من اليوميات
تعرفين انا هدفي مو بس النزول .. هدفي اضبط جسمي
وهذا يحتاج وقت بعد ... وان شاءالله اكون معاكم للاخر
حتى استفاد منكم وتستفيدون مني
الله يبارك بعمرك نخولتي ... من جد انا كتبت برتقالي تلاقطت عنوني ونقزت عالبرتقالي بعدين رجعت للصفحة الاولى اتاكد لقيتو وردي

يللا فال خير ان شاء الله وربي احلم بالثمانينات

==
فديت عمرك ويارب يجمعنا دوووم على خير



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
بالعافيه عليج مااكلتي
وماشاءالله اكلك اليوم منتظم وجيد
بس حاولي تمشين اليوم ...لاتكسلي
لازم هذا النزول يعملك تشجيع
ابشرك مشيت ساااااااااااعة كاملة ومشي من قلب يعني بذمة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
اكلت فبل شويه برتقاله وشربت 3 اكواب مي وبس

يلا ياحلوين انا اروح انام ... خلاااااص دقت ساعة الصفر


تصبحون على خير
نشوفكم باجر على خير
هنا وعافية على قلبك البرتقالة

وتصبحي على الف خير
تابع يومياتي

مشيت ساعة كاملة ..

و سويت لزوجي عشاء فاكلت معاه نص توست مع بيض مسلوق وكوب صغييييير كوكا كولا دايت


الأولى ... 130  131  132  133  134 135  136  137  138  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر