*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نخله عراقيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا بنات اليوم في الصبح فطرت كورن فلكس مع حليب قليل الدسم واكلت وحدة فندي
وتغديت رز ابيض صحن صغير مع زبادي قليل الدسم مع شوروبة
وفي العصر اكلت تفاحة
وان شاء الله اكمل يومي لكم تالي الليل
بنات اذا كان اكلي غلط او في اشياء تزيد الوزن انصحووووووووووني ابقى رايكم في اكلي ويومي
انا حبيتك يانخلة عراقية وبنت العز وطبعا زهرة التوليب وام محمد كلكم دخلتوا قلبي
هلا والله ام الاكل هلا بنات اليوم في الصبح فطرت كورن فلكس مع حليب قليل الدسم واكلت وحدة فندي
وتغديت رز ابيض صحن صغير مع زبادي قليل الدسم مع شوروبة
وفي العصر اكلت تفاحة
وان شاء الله اكمل يومي لكم تالي الليل
بنات اذا كان اكلي غلط او في اشياء تزيد الوزن انصحووووووووووني ابقى رايكم في اكلي ويومي
انا حبيتك يانخلة عراقية وبنت العز وطبعا زهرة التوليب وام محمد كلكم دخلتوا قلبي
اكلك كله حلو وبالعافيه عليك ... بس انتبهي على الرز .. يعني مايكون يوميه رز
خليها بالاسبوع مره وبكميه قليله
ويارب حبتك العافيه ان شاءالله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
الله يرد زوجك بالسلامة
هنا وعافية على قلبك الاكل ...
بصراحة انا اول مرة ادري اختك معاكي هنا بالامارات ...<<< بمناسبة شو
الله يخليكم لبعض وتتهني بالطلعة يارررب
اي اختي معي بالامارات .. الحمدلله يارب ..في احد من اهلي معي
طلعنا لمول جديد مفتوح بدبي .. والحمدلله اتونسنا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
يومياتي
قبل كل شئ يسلمو نخلة عراقية على اهتمامك لانو انتبهتي على مشكلتي مع زوجي
و ربي ماعرفت انااام الا اليوم الثاني الساعة 7
الحمدلله عدت الازمة بس انا نفسياتي متأثرة وجداً محبطة من هالوضع
بس ان شاء الله تتحسن اهو بكرا دوام وبتبدأ دوامة الشغل وتتناثر كل المشاكل وتنسى
قولو آآمين
اما الريجيم
اليوم صحيت العصر شربت مووية
وبعد ما خذيت شور صليييت واكلت فطوري اللي هو نص رغيف خبز اسمر مع تونة بس بالزيت للاسف وكم ملعقة مسقعة << كلها دماااار
ونزلت لامي شربت عندها فنجان قهوة ورجعت البيت صلاة العشاء
مشيت نص ساعة
واكلت تفاحة
وان شاء الله العشاء بيكون سلطة خضراء بس
ولاتنحبطي ولاشي ... طنشي وعدي الامور حتى ترتاحي
لان اذا خليتي بالك على المشكله تراها ماتنتهي ... اعملي مثلي طنشي
بس بصراحه انتي صاحيه بدري كثير <<< تتهابل
انتي شفتي نفسك نزل وزنك شويه قلتي يلا خلي اكل براحتي ....خلي بالك حرام ترجعين اللي نزلتيه
الله يهدي بالك يااارب ويسعدك
