*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اخر يومياتي

شربت عصير كوكتيل (( موز وحليب قليل الدسم وفراوله وتانك باودر ))

ومانعشيت لان حسيت هذا العصير كفايه

يلا حبايبي تصبحون على خير واشوفكم بكرا ان شاءالله

شكرا نخلة عراقية على الرد والله من جد
انك عاطية الموضوع حماس وتفاعل

انا اخر مرة وزنت كان وزني 82 كيلووووو

وان شاء الله قريب يارررررررررررب اطلق الثمانينات وادخل عالم السبعينات باذن الله

ان شاء الله تاريخ 20 من هالشهر راح اوزن واحط وزني معكم ان شاء الله في هاليوم

يكون يوم خير لي

------------------------------------------------

انا نمت اليوم وماتغديت جلست المغرب وصليت بعدين اكلت زبادي قليل الدسم
وربع خبز بر مع شريحة جبنة قليلة الدسم
وتوني شربت كوب شاي اخضر

اي تعليق على يومي انتظررررررررررر ياحبايب

هلا حبيباتي
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 4 والزوار 1) ‏(أم محمد) , ‏ام الاكل , ‏بنت.العز , ‏نخله عراقيه

أنا اليوم كله غلط ماتريقت وجوعانه مرررره وبنتي ماشاء الله ماتبى تودر صدري والغدا عمتي جابتلي غذا وكليت عبش ابيض 6 ملاعق ولحم وخضار وشربت سفن آب دايت
وانا أكتب وتوني راجعه من برا وبنتي نفس الشي ترضع شو الحل


شو اكل يوم اجوع وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد أجوع لأنها ترضع وخاصه الصبح والظهر والمغرب

هلاا بكل الصبايا

انا فطرت شريحة جبن وحده وكوب شاي
والغدا بيكون سلطه وروب
والعشا بيكون صحن شوارما للرجيم بسويه في البيت

هلا أم الاكل إن شاء الله توصلين لهدفك

تاريخ 20 خلص والوزن بيكون تاريخ
1-5-2010والوزن الثاني 10-5-2010والوزن الثالث20-5-2010