مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
تسلمي حبيبتي هيني بحمل بالكتاب عشان اطبعوووو بس حلوة كتير بدايتو اسمو بالعكس حبيبيتي الرجال من المريخ والنساء من الزهرة


الله يخليكي حبيبتي والله بقرا كتب كتيرة وفي كتاب حلو الي حبيبين هاد بجنننننننننننن
وكتير كتب ومواقع بقراها

عن الحياة وكيفة التعامل مع الزوج والحياة والمشاكل


كتير بتساعدني بس مرات بحسها بتحكي عن حياة مثاليه مو عنااااا
لا طبعا هذا الكتاب صدقيني مابيه مثاليات بس تعطيك واقع وحياة كل من الرجل والمرأه
انا كثير غيرت طبعي وتصرفي من بعد ماقريت هذا الكتاب
الله يوفقك يااارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
بنات شخباركم
اليوم احس اني خبصت
ما فطرت
والغدى اكلت فاصوليا وفواكه
لحد الحين الوضع عادي
مالعبت رياضه
ورحت البيت امي مسويه بسبوسه
اكلت اربع قطع
والعشى شاورما وجده وقطعة بيتزا

هالايام احس ماعندي اراده
تعبت
ولو زعلانين عليك بالتخبيص <<< ماتريد اتزيد كلام عن اللي قالوه البنات
بس مااقول الا يااارب يرجع ارادتك وتكونين قويه بأذن الله
كل انسان يمر بلحظات ضعف ومن بعدها يحاول يستدرك اخطاءه وهذا الاهم
ولو ما انت قويه ماكان وصلتي لهذا الوزن ماشاءالله تبارك الرحمن

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:

باك بنات ^_^

ايه ده يانوادر اربع قطع عاد ؟؟ ولا بيتزا وشورما ؟؟ افااا بس عليك << الحين قاعدة تحسسها بتأنيب الضمير

لالالا كذاا ما ينفع الوضع .. امسكي نظام وامشي عليه .. وهنا البنات ماشاء الله يحمسون بقوه

وماشيين حسب الموضه رجيم التمر واللبن

انا بمشي عليه الاسبوع القادم بإذن الله

قبل بكمل اسبوع رجيم عذارييارب تعديه على خير


ممم .. اليوم العصر ماقدرت اقاوم النوم لأني جايه من دوام وتعبانه

قلت انام لي ساعتين وياليتني مانمت

جلست واحس بثقل بمعدتي وشعور بايخ مدري كيف

مع اني متغديه سمك مشوي وخفيف وشربت بعدها بنص ساعه شاي اخضر بس مدري وش القصة

لما صحيت شربت نص لتر ماي ومانفع شي

والحين عملت لي شاي وزنجبيل يمكن اتحسن : (

مشكلتي انا هالمعده .. يبي لها مدراة ولا تزعل علي وتخبص يومي ومزاجي

على كذا ... عشاي حليب قليل الدسم

مابي احس هالاحساس بعد مع الدوام





يلا حبيبتي امشي على الموضه معانا ههههههههه
والله يهدي معدتك .. مشكله هالمعده بصراحه الله يعينك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):



حلو يومج وشكلي بمشي معاكم (رجيم التمر)



ولووو إذا ماساعدت أخواتي حبيباتي أساعد مين؟؟؟
إنتي تامري أمر
وعلى فكره الجدول هذا جديد مال هذي السنه من وزاره الصحه حول محاربة الوزن الزايد

يلا امشي على رجيم التمر .. عشات تكمل الموضه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
بنات حابه اقولكم خبر ممكن تقتلوني عليه





هبدا رجيم 12 * 12


تاني

الغريب اني حبيت الرجيم ده واتعودت عليه عارفه انكم هتقولوا غيري الرجيم لكن المره اللي فاتت استهبلت كتير فيه ورغم كده نزل وزني


فالمره دي مش هستهبل خاااااااااااااااااااااااااالص وانا عارفه اني غبيه لاكن مش عارفه اعمل رجيم تاني وتكون حالتي النفسيه مرتاحه غير ارجيم ده

بحبكم كلكم يارب تدخلي نرجوسه
ان شاءالله يارب تمشي عليه وماتخبصي
وانا واثقه ماراح تخبصي هالمره

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا يابنات
عندي كلام ودي أفضفض
لو سمحتوا محد يزعل مني
أنا دخلت هاليوميات علشان أتشجع
لأني أنا ماأسوي رجيم بدون تشجيع
وحبيتكم من جد وأدخل في اليوم يمكن 10 مرات أو أكثر
بس بتخلوني ماأدخل والله
السبب هو
أنه كل وحده تقول ماعندها إراده
ولا وحده تقول أنا خبصت
أنا يوم بديت ألتزم وودعت التخبيص
بصراحه عدمتوا الإراده إلي فيني
بس أطلب طلب واااااااااااحد فقط
أي وحده تخبص لا تكتب أنها خبصت
أو تكتب التخبيصات إلي كلتها
أرجوووووووووكم
حسوا فيني
معليش ام محمد لاتزعلي
بس بعد البنات لهم حق يكتبو التخبيصات
وانا بالعكس من اشوفهم كاتبين مخبصين ونفسيتهم تعبانه من التخبيص احاول اني مااخبص عشان مايصير فيني مثلهم
كيف احنا نضعف من مجرد كتابه شنو اكلو وشنو خبصو ومانضعف من انشوف الاكل بشحمه ولحمه هههههههه قدام عيونا
عااادي ترا ...ولازم نتعلم ونعود نفسنا على مقاومة كل المغريات سواءا بالكتابه او بالصور او بالحقيقه
وهذا شي جدا مهم حتى من بعد مانخلص رجيم مايغيرنا اي شي
طولت عليكم وهي قصيره
اسفه على التدخل بس حبيت اعلق شويه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
اهلين خيتو ام محمد


بالعكس احنا نقول ان احنا خبصنا

ونقول وش اكلنا بالصدق

مو نكذب

احنا نقدر ناكل اكل غضب ونجي نكتب

انا اكلت عالفطور تفاحه

والغدى تفاحه

والعشى تفاحه

بس هل هالشي يتصدق؟؟

مستحيل


انا دخلت هالمنتدى وسجلت معاكم عشان اقول الصدق

واكون صادقه مع نفسي قبل الكل

فلو خبصت بقول خبصت

ولو التزمت بقول التزمت

هالكلام انا اقوله عن نفسي

ما ادري عن الباقي,,

انتي لما خبصتي تجين تقولين
اقرا ردود التشجيع يعطونج اياها
واحنا اذا نخبص ممنوع نقول؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!
ما نستحق تشجيع؟
انا معك بكل كلمه
وام محمد وضحتلك شنو المقصود وكل احنا خوات ونشجع بعض

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بيادر2010:
السلام عليكم


كيفكم ياحلوات

ممكن انظم معكم انا محتاجه احد يشجعني
لان عندي زواجات اكثير في العطله وانا وزني كبير
تخيلو انا اسمن بنت في العيله شي يحطم
انا لي شهرين باديه الرجيم ونزلت 6 كيلو بس

وزني الحالي 105,7
وطولي 155

ممكن تقبلو فيني او تكسرون في خاطري
منوره ياقلبي اليوميات وحياج الله
ونتمنى نشوفج معنا كل يوم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بيادر مرحبا مليووون

انا وانتي فوق المية عقبال مانودع هالمئوية

خلينا نتفق على نظام ونحمس بعض ونتشجع لعل الاسبوع الجاي ينقص وزني

فرحاانه شفتي وحده من نفس الفئه صح ؟؟؟؟
يلا حلو التشجيع
انا مدااشوف البنات اللي يكتبون بالاحمر وينهم اختفو


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
ماشاء الله شاطرين والصفحاااات فل موفقين

سكارليتوة قلبوووو
ونت ي وحشتيني اكثر
ونا اقول حبي لك فاااااااق الوصف
الاطلعنا خوات نفس الفصيله خخخخ
احبك خيتوة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
هلا هلا والله منوره وينك يابنت الناس الك وحشه
منوره اليوميات .. لاتقطعي



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
يابنات نزلت جدول السعرات أول الصفحه
يعطيج الف عافيه على المجهود



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
انا اليوم غذاي ورق عنب

وعشاي فطاير وحلى
اليوم بس لانه شهيتي مفتوحه
والدورة شرفت
يللا باااااااااي

بروح اناااااااااااام


الله يعينج ... والف عافيه مااكلتي

اهليييييييييييييين صباح الخير
سكارليتوة قلبي انتي
وماشاء الله عليك لامستحيل ازعل بدي اياك تواصلي بما انك من محبي الرجيمات
وبدي شهر واحد بس وشوووووووووووفك نحفانه اكثر من اي شهر ونا معاك قلبا وقالبا قلبي

متى اشوفك ياقلبي ^-^

نخوله قلبي انتي
والنور نورك وبيك يوميا حماس وقبل ماتروحي الجيم تجي تصبحين علينا
والحين اتركم علشان اسوي اشغالي البيتيه اللي مستحيل تخلص
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
اهليييييييييييييين صباح الخير

سكارليتوة قلبي انتي
وماشاء الله عليك لامستحيل ازعل بدي اياك تواصلي بما انك من محبي الرجيمات
وبدي شهر واحد بس وشوووووووووووفك نحفانه اكثر من اي شهر ونا معاك قلبا وقالبا قلبي

متى اشوفك ياقلبي ^-^

نخوله قلبي انتي
والنور نورك وبيك يوميا حماس وقبل ماتروحي الجيم تجي تصبحين علينا

والحين اتركم علشان اسوي اشغالي البيتيه اللي مستحيل تخلص
صباح النور والسرور
هههههههه ليش ماتخلص أشغالك البيتيه<<<أنا ملقوفه شوي هههههه
أنا خدامتي سافرت من شهرين وأحس البيت راحه بدونها ههههههه وحاليا مقدمه على وحده بس لين توصل..... وأنا نفسك أحس الشغل مايخلص في البيت هههههه
و ماعرفت كيف أنظم وقتي وأريد أستفيد من خبراتكم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
صباااح الانوار
ماشاءالله كل هاي الصفحات خلصتوها بالليل
عندي وقت شويه قبل مااروح الجيم قلت اصبح عليكم واشوف شنو كاتبين
على بركة الله نبتدي <<<< شاده الهمه على الصبح والبقيه اكيد نايمين

اول شي يومياتي <<< يارزاق ياكريم من صباح الله خير

طبعا التمر والحليب مافي غيره
حطيت 7 تمرات بالخلاط مع كاسة حليب قليل الدسم وخلطتهم وسويته مثل العصير
رووووووووووعه ... تغيير شويه
اكيد قبلها شربا كاستين مي على الريق
وبعد شي ساعه او اقل اطلع على الجيم قبل زحمة الطريق
اليوم ان شاءالله احضر 3 حصص ايروبيكس .. يعني تقريبا بحدود ساعتين ونص
واشوفكم بعد الظهر
صباح النور ياقلبي
وهني وعافيه ماكلتي
وعلى القوه إن شاء الله وتوصلين للوزن المثالي بصحه وعافيه
وحبيت أسألك سؤال <<< هههه ملقوفه شوي بس
كم طولك ؟؟؟
هلا بنااات انا الحين داخله النت من الجيم ||.... ادمان صار عندي المنتدى
باقي على الحصه بعد 10 دقايق قلت اشوف شوفي

نرجوس
منوره قلبي وصباح الانوار ... يلا كلنا نبي حماااس

بيادر
صباح الخير والانزار وان شاءالله الكل يتحمس معاك
واوصلين انتي وبنت العز تخب الميه
كثير بنات معنا بالوميات كانو فوق الميه وحاليا ماشاءالله وصلو الثمانينات

ام محمد
صباحج عسل
انا طولي 161 فقط لاغير ...شكي دااكتب شيك هههههههه

اروح انا الحين لان راح تبدي الحصه
باااااااااي
حبيبتي ام محمد
بالنسبة الى شغل البيت
اخليه الصباح من غسيل ملابس وكوي وغسيل المطبخ والحمام ومسح البيت هاذى يوم ويوم
اما الاكل اسويه ونا اغسل الصحون ونشف ورجعهم الدواليب اريح لي
وكناس البيت بعد كل الوجبه
والحمد لله على كل حال
اما مساله الشغاله حاطة عليها اكس
افلوسها اخدهل لي ملابس وكماليات خخخخخخخخ
حبيبتي نخوله
ماشاء الله اللحين جالسه تحرقين
اتوقع طولك على وزنك كثير حلو
اتخيلك رشيقه
وين باقي البنات والنشاط
وين حبيبة قلبي سكارليتوة
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر