^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نرجس محمد

سكارليتوة
ههههههه من جد ضحكتيني
الله يخلي لك زوجك ودوم مايخليك تاكلين خخخخخخخخخ
وسلمي على اختك وبوسيلي ولدها
ولله شكلها طلغه حلوة وماشاء الله غالبة الكل قوبه ههه
الشعر خياااااااااال
متى بتكتبي لي شعر باسمي انتظر شاعرتنا
نخوله
حلو الروقان وهاذي نعمه
ون شاء الله دوم جسمك يبقى حلو
واعطينا اخر النتائج
بقولك عادي اروح معاك الجيم ودي اشوفه خخخخ

كتبت : نرجس محمد

يومياتي من جلست
اكلت لي برايد ابيض مع بيض وجبن
وخيار وطماط
طبعا ساندويش واحده فقط
وكلت اشوي جبن مالح مقدار 3 ملاعق
وشربت عليها كوب شاي اخضر وسلامتكم
افكر تمرن بعد اشوي

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
مرحبا بنوتات

اليوم فطوري ماء و3 تمرات وقهوه

مشيت ساعه ونص

الغدى شربت الصالونه مالت الكوسى المحشي
العصر شربت فنجان قهوه
العشى اكلت تبوله ودجاج مشوي وعصير ليمون يومج حلو والله يوفقج وينزل وزنك بصحه وسلامه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
ماشاء الله عليكم

نخوله بصراحه معلوماتك جدا قيمه
وان شاء الله استفيد منها
يصير نازله 13 كيلو صح
يمكن زوجك موقادر يتكلم والسبب جمال جسمك الاخاد والرشاقه
وبصراحه حمستني كثير على التمارين
والف شكر لك
زهورة التوليب
اي بدي كله كذا رااااااااايقه
مشكورين كلكم عن سؤالكم عني
احبكوووووووووووووووووم

سكاليتوة الحلوة اليوم ماليها اثر صح كلامك الرياضه هي الاساس ولا رجيم بلا رياضه = جسم مترهل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
صباح الخيرات ياحلى بنات

انا اليوم نظامي تخفيف وشربت مرتين شاي اخضر مع زنجبيل

الرياضة مشيت نص ساعة بالبيت ... طلعت الدرج 3مرات

ولما طلعت مع بناتي الحديقة مشيت تقريبا 40 دقيقة بس مشي عادي

كل الصبايا والله عجبتني سواليفكم .... مووووت ... فديتكم ياحلى قروووب
ياهلا ياقلبي شو ماكان نظامج رجيم التمر ولا خلصتي منه ؟؟؟
لأنه أريد اجربه بس كل ماأشوف وحده تسويه تدخل فيه شغلات ولا ماتكمل
شو رايج الرجيم حلو ولا كيف؟؟؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
نسيت اكتب لكم رسالة تطوير الذات اليوم

(( ليكن عتابك لذاتك مراجعة لها لا احباطاً ولوماً , تصحيحاً لاهزيمة ، ولا تتقمص في لباس "انا لست في المستوى المطلوب")

الرسالة الثانية :
( نحن نتاج مانفعله بتكرار ... الجودة ليست اذن عملاً ...بل عادة ... ارسطو )

تصبحون على خير

سي يو سلمت أناملك الذهبيه الله لايحرمنا من رسايلك إلي تشجع الواحد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
اهلا بنات وحشتوني نرجس الحلوه ازيك معلش اليوم دخلت متاخره كنت بره مع زوجي ولسه راجعه سلامي لكل البنات

وان شاء الله اشوفكم بكره نرجوسه باي حبيبة قلبي وحشتك العافيه ياقلبي و
تتهنين ياقلبي على الطلعه الحلوه
والله يحقق كل أمنياتج يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
انبسطت كتير نرجوسه لعبنا عربيات انا وزوجي وهزمته شر هزيمه كنت انا وزوجي واختي وزوجها وابنها دومدوم

رحنا نلاعبه في ملاهي الاطفال وهو عمره سنه ونص عجبته الملاهي وبعدين ركبنا عربيات اللي تخبط في بعضها وكسرتهم كلهم طالعين يصرخوا مني <<<يالهوي شايفه نفسي هههههههه

ولعبنوا زواجنا بنج بونج وبولنج وقعدنا في costa الحمد لله شربت نسكافيه بلاك ما خبصت وبعدين زوجي عاجبه جسمي وواقفلي زي الحرس لوبس قلت المطعم ده حلو يقولي وبعدين ويزمجر

وهما طبعا اكلوا من هت وانا ما اتحركت لي شعره هههههههههه ولا كاني اعرفهم وبعدين خفت من زهره اللي مش بتسال عليا لو غبت احم احم انا هنا زهره

بنات كلكم وحشتوني class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
صحيت في عز الليل وشربت م الكولدير-------- لقيت الميه ساقعه ودماغي كانت واقعه

اكلت زبديايه بمعلقه في كبايه -------- وده برضه كان عشايا محلاه ياجسم خفيف

بكره راح اقول رشيق ----------- راح فين صياح الديك

واخدتلي نوفالجين مع حبتين فيتامين ------- لقيت الميه ساقعه ودماغي فيها واقعه

نزلت تحت لحافي والمنتدى في بالي---------يلا رجيم في رجيم في الحلم متفقين class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
ايه رايكم اكتبلكم يوميات الاكل بتاعي في شعر هههههههه ماشاء الله عليج إرادتك حديد ويارب تنحفين بصحه وعافيه
وعاد من قدج مستويه شاعره كله من الرجيم ها

خلاص تعالي عندنا في بوظبي وأشتركي لشاعر المليون

كتبت : (أم محمد)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
صباح الخير والفل والياسمين والورد الجوري <<<< شكلها رايقه على الصبح
فعلا رايقه والسبب ... لبست لبس رياضه ومجهزه حالي وفرحانه بنفسي كثير
صدقوني حلو الوحده تلبس شي وتلاقيه مناسب عليها ومضبط
ترتفع معنوياتك ......
المهم

يومياتي قبل مااطلع للجيم
غيرت التمر واللبن اليوم بسبب الدوخه .. راح ارجع للتخفيف
سلقت بيضه وراح اكلها مع خيار وطماطه وفلفل اخضر
يلا حبايبي سي يو اروح افطر وبعدها اطلع للجيم
عندنا حصص حلوه اليوم مااريد افوتها

ياربي تكون ايامج كلها سعييييييييييده
وكان عندي أمل أجرب هالرجيم بس سمعت أكثر من وحده تشتكي منه
حتى بيت عمتي تعبت من اليوم الثالث
خلاص خليني على الرجيم المركب أحسن
أحلى حصص الرياضه الرقص ههههههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:

سكارليتوة

ههههههه من جد ضحكتيني
الله يخلي لك زوجك ودوم مايخليك تاكلين خخخخخخخخخ
وسلمي على اختك وبوسيلي ولدها
ولله شكلها طلغه حلوة وماشاء الله غالبة الكل قوبه ههه
الشعر خياااااااااال
متى بتكتبي لي شعر باسمي انتظر شاعرتنا
نخوله
حلو الروقان وهاذي نعمه
ون شاء الله دوم جسمك يبقى حلو
واعطينا اخر النتائج

بقولك عادي اروح معاك الجيم ودي اشوفه خخخخ

صح ليش ماتتجمعون ويكون فيه تشجيع بس إنتي من وين ؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
يومياتي من جلست
اكلت لي برايد ابيض مع بيض وجبن
وخيار وطماط
طبعا ساندويش واحده فقط
وكلت اشوي جبن مالح مقدار 3 ملاعق
وشربت عليها كوب شاي اخضر وسلامتكم

افكر تمرن بعد اشوي
حلو يومج والله يقويج وتسوين رياضه

كتبت : سكارليت

ام محمد نخوله نرجوسه شكرا حبيباتي وربنا يقويكم تعليقاتكم جميله وجميله يوميات تطوير الذات

نرجوسه وحياتك بكتبلك احلى شعر حلمنتيشى اصلا الفكره في دماغي مين هلاقي اكتب له شعر احسن منك ياقمر

يانرجس الورد ان خرج النهار بغير عطرك لنحسر الجمال

وتحسرت فيكي الطيور واشرقت ارض الظلام

وفي وجودك يضحك الورد وينتشر الجمال <<<<<<<<<والله بتستاهلي احلى شعر سامحوني علي الازعاج

كتبت : بنت.العز

يارررب دوووم الروووقان بجد تستاهلي كل خير

هنا وعافية على قلبك الفطور الله يسعدك

انا يوم ريجيم التمر يوم تخفيف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
يومياتي من جلست
اكلت لي برايد ابيض مع بيض وجبن
وخيار وطماط
طبعا ساندويش واحده فقط
وكلت اشوي جبن مالح مقدار 3 ملاعق
وشربت عليها كوب شاي اخضر وسلامتكم
افكر تمرن بعد اشوي

هنا وعافية على قلبك الفطور

بس حلوة افكر اتمرن ههههههه يابنت قومي بلاش كسل