مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

سلام بنات جيت اكتب يومي على السريع لاني طالعة
طبعا انا كنت عم اعمل ريجيم التمر واللبن وصراحة كنت مرتاحة عليه كتيير وما تعبني بس انا بهاليومين موعد دورتي فزنت حالي اليوم ما كنت ناقصة إلا نص كيلو ....فصراحة وقفت اليوم واذا رح ارجعلو بس اخلص من الدورة عشان اعرف اذا مناسبني.... ورجعت للريجيم الاكل الصحي ....بس اليوم إلي فرحني رحت للسوق وتفاااجئت بمقاسي تتوقعو مقاس البنطلون كم













ماشاءالله



38 واخييييييييييييييييييييييييرا أو 10 بمقاس الاوروبي
والله سعادتي لا توصف جبت كم بنطلون وقايستهم وما كنت امصدقة الت بلكي في غلط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
هلا والله منورين
ام محمد
يومج اليوم فعلا رااائع خصوصا الرياضه
ماشاءالله باذله مجهود جيد
وجهاز الاهتزاز اذا هو اللي ببالي جدا رااائع يعمل تمارين وبنفس الوقت يشد الجسم
وراح اتشوفين عليه نتائج حلوه

صح الرياضه أهم شي في الرجيم علشان يساعد على شد الجسم
وإن شاء الله الله يصبرنا
وجهاز الاهتزاز زوجي يستخدمه وجسمه أصلا مايحتاج لأنه هو داخل نادي وجسمه معضل ماشاء الله وأنا ماكان عاجبني بس يوم شفته في برنامج أوبيرا قلت بجرب
باااااك صبايا ^_^

ياسلام عليكم ... اليوم ميه ميه صايرين يارب دووم

يومي زيز وشين :(

تعبانه شويات من الي خبركم .. لازم لها مقدمات وآلام الله يعينا عليها

الصباح مويه اكيد

الفطور : 7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم

كوب شاي بالزنجبيل

تغديت متأخر المغرب يعني لأني صاحية قريب الظهر

الغدا: حبة كيوي + حبة سفرجل

كوب شاي زنجبيل

العشا : ان شاء الله بيكون زبادي قليل الدسم + تمرات

ويارب تعديه على خير

اليوم زوجي على الغدا يقول لي غصب تاكلين رز بالغدا .. متسبب فيني

بس ما طاوعته وصرت قوية واكتفيت بالفاكهة


نخوله النادي كثير حلو وصراحة مشجع للرياضة ^_^

شجعوتني انتي وزهرة اعمل تمارين مثلكم

سكاليتوة
ولله احلى شعر اسمعته في حياااااااااااااتي
ومشكورة كمثييييييييييييييير واحبك من كل قلبي
اخجلتي تواضعي ياقمر

ودي اكتب لك بعد لكن مااعرف
بس الموووووووووووهم حبي واصل
وترى ادعي عند النبي الله يحقق كل امانيك ياااااااااااااااااااااارب
نخوله
يجننننننننننن الجيم مالك
تد\ري اني كنت بكتب لك تصوريه وبعدين استحيت خخخخخخخخخخخ
بس اللحين اقول يللا كملي الباقي>>>ماانعطى وجه
يومياتي
وصلت معاكم الى انفكر اتمرن
لكن ماتمرنت خخخخ
تغديت اكلت اشوي سمك وسلطه جرجير وبطيخ احمر
وبعدها رحت السوووووووووووق ساعتين واللحين افكر انام لاني نعسانه خخخخخخخخخ
على فكرة سكارليتوة حبي
اشوف في المدينه عند النبي وااااااااااااااااااااااااااااااااااجد ممن مصر
وبس اطالع فيهم اقول مين تشبه لك خخخخخخ
اتمنى تجين المدينه وبااسرع وقت
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر