*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*شيهانه*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara:
هلا صبايا
امس بدأت رجيم التمر واللبن
بس جا وقت العشا الا وانا ميته ودايخه جوع
فتعشيت
بنات قلت باكل وجبه وحده والوجبات الثانيه تمر ولبن وش رايكم؟
شيهانه وش مسويه انتي بالرجيم
والله احسه ددمار يجوووووووووع هع هع
دعواتكممممممممم
يااااااااااخلفهم انتي وانا اقول في وحده هنا منووره اثره الي تسال عني << العب ام التميلح هههههلا صبايا
امس بدأت رجيم التمر واللبن
بس جا وقت العشا الا وانا ميته ودايخه جوع
فتعشيت
بنات قلت باكل وجبه وحده والوجبات الثانيه تمر ولبن وش رايكم؟
شيهانه وش مسويه انتي بالرجيم
والله احسه ددمار يجوووووووووع هع هع
دعواتكممممممممم
والله الحين انوااع التخبيص على شان الدووره جايه ومخليه نفسيتي رااايحه في امها << ترقع لنفسها ههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بنات انا عندي مشكلة مدري تعانون مثلي
الفطور يكون تمام والغدا ياعيني عليه كمان تمام
ولما يجي العشاء ... مشاكل<<<انواع التخبيص بس مو كثير مو اكثر من ملعقتين
شوفو يومياتي اليوم
افطرت 3تمرات وطلعت الدوام شربت تقريبا لتر موية كل 3ساعات 0.5لتر
والغدا يوم رجعت 7تمرات وعلبة زبادي
ورايحة انام
يارب اليوم اقدر انتظم عشان الميزان بكرا
الله يعين بس وانا الحين بعد على شان الدوره مشرفه الله يعين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
انا قلت ماراح اتعشى اليوم
بس ماقدرت معدتي قامت اتصوصو هههههههههههه
شكله الحلو فعل مفعوله اليوم ... جابلي الجوع اكثر
المهم
تعشيت جبنه سلايس قليل الدسم مع سلطه وحطيت عليه نعناع وخل التفاح شويه
وشربت شاي اخضر
وبكرا راح اكتب بالازرق<<< تفاءلي يابنت
من القهر راح اروح انام الحين
تصبحون على خير
