أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ورده فواحه
ورده فواحه
وردة فعالة
قديم 03-16-2010, 11:32 AM
#31


اليوميات الجديده
ومبروك للبنات نزول الوزن وبدي اقول لكم خبريه انا قرررت من جديد اني انظم معكم بعد انقطاع ليس طويل
ياترى تقبلوني ولا لا
بس انا بدخل حسب الظروف لو قدرت يوميا راح ادخل واسولف عن يومي

وموفقات حبيباتي
الصورة الرمزية نوادر الحنان
نوادر الحنان
وردة محترفة
قديم 03-16-2010, 11:50 AM
#32
صباااااااااااااااح الورد

شخباركم يا مشاغباااااااااااااااااات في ليلة خلصتوا ثلاث صفحات

الف مبروك اليوميات الجديده

انا اخباري امس كان عندي يوم مفتوح اجباري

لان كنت في بيت خطيبي واستحي اقول لهم اني مسويه رجيم

الغدى

اكلت ربع فلفله محشية وتبوله وروب بالخيار

وبعد الغدى جابوا لي عصير وكان فيه سكر زياده وشربته


وبعد العصير جابوا لي طبق الحلو

وهو ايسكريم بداخله كيك واكلت منه شوي

العصر ما لعبت رياضه لان بقيت وياهم

المغرب بعد الصلاه جابوا لي مكسرات اكلت شوي

وبعد المكسرات جابوا لي محلبيه وشربت كوب صغير

وبعد ها العشى

اكلت قطعة دجاج وخبز


(((((((( خربوا رجيمي امس وقعدت من النوم الصبح ركيييييييييييييض عالميزان

اشوف اشكثر زاد وزني وزنت طلع 66 يلا الحمدلله )))))))))))
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 03-16-2010, 12:11 PM
#33


فصيلة (b+) و (b-)

في اللحوم / فالمسموح (لحم البقر والارانب والغنم والحسيل )
والممنوع (الدجاج والبط والوز والقلب ولحم الخنزير طبعاً )<<<لالالالالا ليه ممنوع وإذا كليته يسمن ؟؟ ولا كيف

في الأسماك / فالمسموح (سمك المكاريل السالمون والساردين وسمك القرش والحباره )
الممنوع ( الجمبري والاستكوزا أبو مقص والزرنباك والاخطبوط والكافيار )<<<الجمبري آآآآخ ياويلي

الزيوت والدهون / المسموح( زيت الزيتون وزيت الحوت وزيت الكتان )
الممنوع (الذرة وزيت القطن وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت عباد الشمس )


بالنسبة للمكسرات والبذور والبقول/ فالمسموح ( اللوز البرازيلي وزبدة اللوز البجلي وفي البقول الفاصوليا البازيلا)
والممنوع (الكاجو واللوز والسمسم وزبدة اللوز وبذور عباد الشمس والطحينة وبالنسبة للبقول الممنوع العدس واللوبيا)<<كله ممنوع

بالنسبة للشعير والحبوب والخبز / المسموح (الخبز المصنوع من الشعير ودقيق الارز والمكرونات المصنوعة من الارز والسميد وكل انواع الارز )
الممنوع ( الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل )

وبالنسبة للفواكة والخضار / المسموح ( الموز الكرز العنب الاناناس البرقوق التفاح الخوخ التوت التمر التين الحرب فروت البرتقال المانجو المشمش الجوافة الليمون الكمثرى –البنجر الكرنب الجزر القرنبيط الباذنجان الفلفل الرومي البطاطس الكرفس الباميه البصل الخس الفجل الكوسه البازيلا الشبت )(((ياسلام مابقي شي)))
الممنووووع( الرمان النارجين –الذرة القرع الطماطم الافوكادو )<<حرام أحب الافوكادو والذره آآآآآآآآآآآخ

أما العصيرات والمشروبات / المسموح (الشاي الاخضربالاعشاب والنعناع واوراق الورد والبيرة العصيرات الطبيعيه)
الممنوع ( جميع انواع الصودا حتى الدايت ) <<ليش ممنوع حرام أنا أشربه مره في أسبوع يعني يسمن ولا كيف؟؟؟؟؟

التوابل / المسموح (المايونيز المخللات ومربى الفواكه )<<< ياي مايونيز مخللات حبي <<هههههه
الممنوع ( الكاتشاب) وبس <<< ماأحبه الحمدالله


مشكوره يالغاليه على المعلومات
بس ودي أسألك إذا كليت الممنوع شو يسمن ولا كيف ؟؟
نرجس محمد
وردة محترفة
قديم 03-16-2010, 12:32 PM
#34
هلا حبيبتي هو من ناحية يسمكن ومن ناحية ثانيه يسبب امراض للجسم
لانه كل فصيله لها نوع خااااااااااااااااص
ونا بعد ياقلبي الاشياء اللي احبها ممنوعه
الصورة الرمزية دبدوبة35
دبدوبة35
وردة محترفة
قديم 03-16-2010, 01:06 PM
#35
صبااااااااح الخير بنات
نرجس حبيبتي شكرا كتيير على المعلومات
وييييييييين كل البنات اليوم بعدكم نايمين
يومياتي ليوم الثلاثاء
طبعا هيدا ثاني يوم لي بريجيم التمر واللبن
هلأ فطرت 7 تمرات مع كوب حليب
وصراحة ما كنت متوقعة انو يكون سهل وانشاءالله استمر عليه اسبوع ادعولي
الصورة الرمزية دبدوبة35
دبدوبة35
وردة محترفة
قديم 03-16-2010, 01:08 PM
#36
صبااااااااح الخير بنات
نرجس حبيبتي شكرا كتيير على المعلومات
وييييييييين كل البنات اليوم بعدكم نايمين

يومياتي ليوم الثلاثاء
طبعا هيدا ثاني يوم لي بريجيم التمر واللبن
هلأ فطرت 7 تمرات مع كوب حليب
وصراحة ما كنت متوقعة انو يكون سهل وانشاءالله استمر عليه اسبوع ادعولي

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني


« حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي استفسار بسيط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير منايا1977 أرشيف رجيم 20 10-31-2011 11:04 PM
يوياتي نحو الرشاقة (الجزء الثاني) عاشقة الهوى أرشيف رجيم 18 08-14-2010 03:20 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* زهرة التيوليب أرشيف رجيم 1089 03-15-2010 08:49 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل