^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة التيوليب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هههههههههههههه مشكلتي يوم أزعل أطفح وماأخلي شي جدامي ههههههههههههه
بس خلاص اللحين يوم أزعل أسوي كوب شاي وأتصل في أختي هههه وأشتكيلها من الوضع خخخخ
لأني أنا أهل زوجي بيطلعوا مرارتي وخاصه مرت أخو زوجي كل يوم بسالفه بس أنا حطيت حد
أعيش يومي ومالي من الناس خليت راسي فاضي أهم شي زوجي وعيالي بس

وأمس زوجي لاحظ الفرق لأنه صار وزني 89 بس الجسم تغير كثيييييييير
وجابلي باقه ورد

يمي يمي ما احلاها كتير حلوووووووووة

يا عمي اعجائي مين ادك

نيالك هلا بغار منك اناطبعا متقاتلة معو ومسكرة الجوال وكل قصص الحرد

زعلني الصبح

هيك الزلام بدهم طخخخخخخخخخخخخ

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
يومج حلو ماشاء الله عليه
إذا حسيتي بدوخه خذي ملعقه عسل
لأنه التمر =26سعره حراريه و7حبات=182سعره حراريه
يعني طول اليوم 21حبه =546سعره حراريه

حليب كامل الدسم 1 كوب 244 مليليتر السعرات الحرارية 150
وإذا 3 أكواب =450سعره حراريه
حليب قليل الدسم 1 كوب 244 مليليتر السعرات الحرارية 100
وإذا 3 أكواب=300سعره حراريه
حليب خالي الدسم 1كوب 244 مليليتر السعرات الحرارية 85
وإذا 3 أكواب=255سعره حراريه

والشخص إلى وزنه 70 يحتاج 1680 إذا مايسوي أي مجهود
وماشاء الله عليج تسوين رياضه ساعتين أو أكثر وتحرقين أكثر من تاكلين
وعلشان جيه تحسين بدوخه فديتج

وسلامتك من الشر ياقلبي

مشكوره ياقلبي على المعلومات الحلوه
وشكلي راح اكل ملعقة عسل .... يعطيج العافيه ماتقصرين
بس الغريب زوجي ماشاءالله تبارك الرحمن مو حاس بشي
وماشي تمام التمام ... بس هو ياكل فواكه مع التمر واللبن .. ممكن من الفواكه مخليه صامد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هههههههههههههه مشكلتي يوم أزعل أطفح وماأخلي شي جدامي ههههههههههههه
بس خلاص اللحين يوم أزعل أسوي كوب شاي وأتصل في أختي هههه وأشتكيلها من الوضع خخخخ
لأني أنا أهل زوجي بيطلعوا مرارتي وخاصه مرت أخو زوجي كل يوم بسالفه بس أنا حطيت حد
أعيش يومي ومالي من الناس خليت راسي فاضي أهم شي زوجي وعيالي بس

وأمس زوجي لاحظ الفرق لأنه صار وزني 89 بس الجسم تغير كثيييييييير
وجابلي باقه ورد

زوجج جدا ذوووووق الله يخليه الج ويخليكم اله

ومن ناحية الزعل.... فعلا لو الواحد يقدر يطنش راااائع
وانتي زين سويتي .. لاتحطين ببالج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
يمي يمي ما احلاها كتير حلوووووووووة

كتبت : سكارليت

نرجوسه فصيلة دمي o زيك حبيبتي وزي ابي الله يخليه ليه

موضوعك حلو بس انا للاسف بحب كل ممنوعات فصيلة o

ولا تجيبي سيرة الشيكولاته اليومين دول حبيبه قلبي الشيكولاته

وحشتيني نرجوسه وكل البنات

كتبت : سكارليت

ام محمد والله تستاهلين بوكيه الورد الله يسعدك حبيبتي

بنت العز شدي حيلك الله يوفقك انت ونخوله والكل

سمارا انت مختفيه فين

كتبت : بنت.العز

أم ندورة / هلا وغلا منووورة غاليتي

نرجووسة/يسلمو عالمعلومات عن فصايل الدم وبصراحة انا سمعت عنو قبل كذا بس ماصدقت
لكن مع حكاية ام محمد فعلا كلام مقنع

كتبت : بنت.العز

نجي ليومياتي

انا اول يوم ريجيم الزبادي والتمر

افطرت 7تمرات وعلبة زبادي قليل الدسم
الغدا // // نفس الشئ
العشاء // // بعد نفس الشئ

احلى شئ فيه انه سهل ينفع لامثالي اللي مايحبون المطبخ هههههههههههههههه

يللا بنزل عند ماما اشوفكم بالليل

سي يو

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني