*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

السلام عليكم مرحبا حبيباتي من جديد طبعا انتو بتعرفو انو اليوميات الاولي تركناها لكثرة الردود مع اني كنت بدي اعملو موضوع مليون رد ههههههههه بس هلا الي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
زهرة التيوليب
اخر تحديث
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

السلام عليكم
مرحبا حبيباتي من جديد
طبعا انتو بتعرفو انو اليوميات الاولي تركناها لكثرة الردود مع اني كنت بدي اعملو موضوع مليون رد ههههههههه

بس هلا الي شرطي هون رح نشد حيلنا اكتر من قبل بس مابدي نوضل للالفية التالتة من الردود الا وكل وحدة فينا واصلة لوزن كتييير بتحبو ومتمنيتووو وبدنا نشد حيلنا كتييير
طبعا اهلا وسهلا بالجدد وياريت يكملو معنا ويتحقق امانيهم

طبعا نقلت الصفحة ااولي لانو فيها المعلومات المهمة من اليوميات السابقة يعني نلت شوية عفش هههههه

ارداة وقوة واصرار وغزيمة وتشجيع وهلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
بحبكوووو وبموت عليكو يا احلا حبيبات بالكووووووووووووووووووووووووووووووووووووون


بسم الله الرحمن الرحيم
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000210.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000210.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000210.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000210.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000210.gif

كلنا يا حبايبي متل ما بتعرفو دخلنا هاد المنتدى بهدف احنا ببالنا حطيناااه
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif

وكل بنت وصبية الها حلم بقلبها مصممة انها تحققووووو

طبعا بوجودنا هوون حلما الاول والاخير هوو..................

بتعرفو شو هو؟؟؟؟؟؟؟

رشاقه*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif اناقة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gifجسم سليم وحلووو*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif
صحة وبشرة تمام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gifجمال وثقة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif

طبعا مافي بتحقق من الي زكرتهم بدوووون رجيم وبدون رياضه وبدون التزاااام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء smile49.gif

فتحت اليوميات هادي عشان نستمررر فيها ونحقق اول اهدافنا والي هوا متتمم لكل هدف بحياتنا بنسعي وراااه
يعني بصراحة ولا هدف قادرة احققو الا لما اكون نحفانة ورشيقة
خاصة انو عرسي قرب *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 00004154.gif

شروووط الانضمام:

الالتزاااام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء kiss.gifوالمتابعه*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء smile59.gifالثقة بانك توصلي للقمة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء smile03.gif
الرياااضة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 0000454.gifالرجيم الصحي*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء zyxr_0296.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء zyxr_0296.gif

وهمتكوووو يا حلوييين

يوميات مقسمة لعدة شهورر

هاد الشهر الاول والميزان يوم الاتنين 1/3/2010*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء icon12.gif وكل اسبوعين التوزين عشان نحس بالفرق*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء 000021.gif

لكل مشاركة الحرية بانها تحط صور لفطورها او يومياتها بالعكس بحفز الصبايا التانيين

ولاااااا والف لااااا للتخبييييييييييييييص *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟الجزء smile37.gifمابدي اسمعها هادي الكلمة وانا صارمة باني احط عقاب لكل صبيه بتخبصص

فيكو تكتبو يومياتكو من هلااا بس الشهر من 1/3

باليوميات:فطور:...............
غدا:................
عشا:................
الرياضه نوعية وكميه حبيباتي

كل وحدة تكتب الوزن والطول والعمر ووووووووووو بمزح بس هدول

1- سمارا : 106 كيلوووو
2-بنت العزززز:104.300 كيلوووووو
3-دبدوبه بس مملوحه: 102
4-ام اجمل البنات:101.00 كيلوووو

5- ام محمد : 92 كيلووو

6-كل يوم رجيم:88.00 كيلوووو
7-تعبت اجامل:87.300كيلووو
8-زهرة التيوليب:86.00كيلوووو

9-نووووووووال:79.7كيلووووو
10-كبرياء انثى:73.00كيلووو
11-نخوووولة:72,300كيلوووو
12-أمووول : 72.00 كيلووو

13- دبدوبه35 :68.700 كيلووووو
14-نوادر الحنان:68.00 كيلوووو
15-انثى ابكت القمر:67.00 كيلووو

اما لون التركواز مافي .. لان مافي فئة الخمسين


سي يوووو حبيباتي
الله يوفقنا جميييعاااا


1_سمارا: 104.500كيلو

2-بنت العزززز:102.500 كيلووو
3
3-دبدوبه بس مملوحه: ...............


4-ام اجمل البنات:98كيلووو
5- شيهانه :94كيلووو
6- أم الاكل: 93كيلووو
7- أم محمد : 90 كيلووو
8-كل يوم رجيم:88,00كيلوووو
9-تعبت اجامل:83.700كيلووو
10-زهرة التيوليب:81.900كيلوووو

11-نووووووووال:76.00كيلووووو

12-كبرياء انثى:............
13-نخوووولة:71,200كيلوووو
14-أمووول : .........


15- دبدوبه35 :68كيلووو
16-نوادر الحنان:68كيلووو
17-انثى ابكت القمر:65 كيلووو
وهادي النتائج للاسبوع التاني

بنت العز:102.5 كيلوووو

ام محمد :89 كيلووووووووو
نخووولة :69.700 كيلوووو
نرجوووس:58.900 كيلوووو
دبدوبة:68.00كيلووووو
تيوليب:82.300كيلوووو
نوادر الحنان:65.600كيلوووو
سكارليت:75.500كيلو
انثي ابكت القمر:64.500 كيلووو

تعبت اجامل:83.900كيلووو
سمارا:
نووووولة:
شيهانة :
تاج الرشاقة:
شيماء العراقيه:
كل يوم رجيم:
ام اجمل بنات:


ام الاكل:
يلا كل وحدة من باقي تقول ادية وزنها لاعدلووو
وعشان تتزكرو الكتابة باي لون هي القوانين هههههه مسدقة حالي اني قائدة
الاحمر=100فمافوق
الوردي=90
البرتقالي=80
الازرق=70

الأخضر=60
البنفسجي=50


موفقييييييييييييييييين
(أم محمد)
هلا حبيباتي مبروك كل إلي نزل وزنهم وعقبال البقيه.


التواقيع كالتالي:


من وزن 100 وفوق


من90 إلى 99


من 80 إلى 89


من 70 إلى 79


من 60 إلى 69


من 50 إلى 59


والكتابة بنفس لون التوقيع





الميزان (يوم الأثنين)

جدول السعرات الحراريه















وأتمنى لكم الفائده
زهرة التيوليب
احم احم احم اول وحدة بدي ارد اليوم غداي كان حبة صغنونة كرفوت وحبة برتقال وبدي اتعشي تفاحة


انتو شو عملتو يوم

بدي اروح اعدل توقيعي واحط وزني فيه
نخله عراقيه
هلا هلا باليوميات الجديده
والله انو اجاني احساس ناقلين ببيت جديد وبعد لسه مش مرتبين الاغراض هههههههههههههههه
والبيت فاضي ولسه مو حاطين التلفزيون والكنب
يلا راح نقعد الحين على الحصير لين ماتوصل بقية الاغراض ههههههههههههههههههههه

العشاء اليوم كاسة حليب قليل الدسم مع اربع حبات تمر وسلامتكم
سكارليت
نرجوسه فينك في اليوميات ياروحي
نخله عراقيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا حبيباتي التواقيع كالتالي
ام محمد وين التواقيع ... ماطالع شي
ولاحتى انتي توقيعك مش موجود تحت
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

استفسار بسيط

السابق

حا ابدأ الرجيم يوم السبت 20/3/2010 ادعولي

كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر