مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2010, 08:20 PM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: فلسطينية
المشاركات: 547
01 *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

السلام عليكم
مرحبا حبيباتي من جديد
طبعا انتو بتعرفو انو اليوميات الاولي تركناها لكثرة الردود مع اني كنت بدي اعملو موضوع مليون رد ههههههههه

بس هلا الي شرطي هون رح نشد حيلنا اكتر من قبل بس مابدي نوضل للالفية التالتة من الردود الا وكل وحدة فينا واصلة لوزن كتييير بتحبو ومتمنيتووو وبدنا نشد حيلنا كتييير
طبعا اهلا وسهلا بالجدد وياريت يكملو معنا ويتحقق امانيهم

طبعا نقلت الصفحة ااولي لانو فيها المعلومات المهمة من اليوميات السابقة يعني نلت شوية عفش هههههه

ارداة وقوة واصرار وغزيمة وتشجيع وهلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
بحبكوووو وبموت عليكو يا احلا حبيبات بالكووووووووووووووووووووووووووووووووووووون


بسم الله الرحمن الرحيم


كلنا يا حبايبي متل ما بتعرفو دخلنا هاد المنتدى بهدف احنا ببالنا حطيناااه


وكل بنت وصبية الها حلم بقلبها مصممة انها تحققووووو


طبعا بوجودنا هوون حلما الاول والاخير هوو..................


بتعرفو شو هو؟؟؟؟؟؟؟


رشاقه اناقةجسم سليم وحلووو
صحة وبشرة تمامجمال وثقة


طبعا مافي بتحقق من الي زكرتهم بدوووون رجيم وبدون رياضه وبدون التزاااام


فتحت اليوميات هادي عشان نستمررر فيها ونحقق اول اهدافنا والي هوا متتمم لكل هدف بحياتنا بنسعي وراااه
يعني بصراحة ولا هدف قادرة احققو الا لما اكون نحفانة ورشيقة
خاصة انو عرسي قرب


شروووط الانضمام:


الالتزااااموالمتابعهالثقة بانك توصلي للقمة
الرياااضةالرجيم الصحي


وهمتكوووو يا حلوييين


يوميات مقسمة لعدة شهورر


هاد الشهر الاول والميزان يوم الاتنين 1/3/2010 وكل اسبوعين التوزين عشان نحس بالفرق


لكل مشاركة الحرية بانها تحط صور لفطورها او يومياتها بالعكس بحفز الصبايا التانيين


ولاااااا والف لااااا للتخبييييييييييييييص مابدي اسمعها هادي الكلمة وانا صارمة باني احط عقاب لكل صبيه بتخبصص


فيكو تكتبو يومياتكو من هلااا بس الشهر من 1/3


باليوميات:فطور:...............
غدا:................
عشا:................
الرياضه نوعية وكميه حبيباتي


كل وحدة تكتب الوزن والطول والعمر ووووووووووو بمزح بس هدول


1 سمارا : 106 كيلوووو
2بنت العزززز:104.300 كيلوووووو
3دبدوبه بس مملوحه: 102
4ام اجمل البنات:101.00 كيلوووو

5 ام محمد : 92 كيلووو

6كل يوم رجيم:88.00 كيلوووو
7تعبت اجامل:87.300كيلووو
8زهرة التيوليب:86.00كيلوووو

9نووووووووال:79.7كيلووووو
10كبرياء انثى:73.00كيلووو
11نخوووولة:72,300كيلوووو
12أمووول : 72.00 كيلووو

13 دبدوبه35 :68.700 كيلووووو
14نوادر الحنان:68.00 كيلوووو
15انثى ابكت القمر:67.00 كيلووو

اما لون التركواز مافي .. لان مافي فئة الخمسين


سي يوووو حبيباتي
الله يوفقنا جميييعاااا



1_سمارا: 104.500كيلو


2بنت العزززز:102.500 كيلووو

3

3دبدوبه بس مملوحه: ...............



4ام اجمل البنات:98كيلووو
5 شيهانه :94كيلووو
6 أم الاكل: 93كيلووو
7 أم محمد : 90 كيلووو
8كل يوم رجيم:88,00كيلوووو
9تعبت اجامل:83.700كيلووو
10زهرة التيوليب:81.900كيلوووو


11نووووووووال:76.00كيلووووو


12كبرياء انثى:............
13نخوووولة:71,200كيلوووو
14أمووول : .........



15 دبدوبه35 :68كيلووو
16نوادر الحنان:68كيلووو
17انثى ابكت القمر:65 كيلووو

وهادي النتائج للاسبوع التاني


بنت العز:102.5 كيلوووو

ام محمد :89 كيلووووووووو

نخووولة :69.700 كيلوووو

نرجوووس:58.900 كيلوووو

دبدوبة:68.00كيلووووو

تيوليب:82.300كيلوووو

نوادر الحنان:65.600كيلوووو

سكارليت:75.500كيلو

انثي ابكت القمر:64.500 كيلووو


تعبت اجامل:83.900كيلووو

سمارا:

نووووولة:

شيهانة :

تاج الرشاقة:

شيماء العراقيه:

كل يوم رجيم:

ام اجمل بنات:



ام الاكل:
يلا كل وحدة من باقي تقول ادية وزنها لاعدلووو

وعشان تتزكرو الكتابة باي لون هي القوانين هههههه مسدقة حالي اني قائدة

الاحمر=100فمافوق
الوردي=90
البرتقالي=80
الازرق=70
الأخضر=60
البنفسجي=50



موفقييييييييييييييييين
__________________
[BIMG]http://muyud2005.jeeran.com/photos/499216_l.jpg[/BIMG]


الوزن الحالي:74 كيلووووو
[BIMG][/BIMG]

التعديل الأخير تم بواسطة زهرة التيوليب ; 03-15-2010 الساعة 08:33 PM
زهرة التيوليب غير متواجده حالياً  
قديم 03-15-2010, 08:22 PM   #2
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

هلا حبيباتي مبروك كل إلي نزل وزنهم وعقبال البقيه.


التواقيع كالتالي:


من وزن 100 وفوق


من90 إلى 99


من 80 إلى 89


من 70 إلى 79


من 60 إلى 69


من 50 إلى 59


والكتابة بنفس لون التوقيع





الميزان (يوم الأثنين)

جدول السعرات الحراريه















وأتمنى لكم الفائده
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم محمد) ; 03-17-2010 الساعة 01:12 AM
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 03-15-2010, 08:24 PM   #3
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: فلسطينية
المشاركات: 547
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

احم احم احم اول وحدة بدي ارد اليوم غداي كان حبة صغنونة كرفوت وحبة برتقال وبدي اتعشي تفاحة


انتو شو عملتو يوم

بدي اروح اعدل توقيعي واحط وزني فيه
__________________
[BIMG]http://muyud2005.jeeran.com/photos/499216_l.jpg[/BIMG]


الوزن الحالي:74 كيلووووو
[BIMG][/BIMG]
زهرة التيوليب غير متواجده حالياً  
قديم 03-15-2010, 08:31 PM   #4
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 779
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

هلا هلا باليوميات الجديده
والله انو اجاني احساس ناقلين ببيت جديد وبعد لسه مش مرتبين الاغراض هههههههههههههههه
والبيت فاضي ولسه مو حاطين التلفزيون والكنب
يلا راح نقعد الحين على الحصير لين ماتوصل بقية الاغراض ههههههههههههههههههههه

العشاء اليوم كاسة حليب قليل الدسم مع اربع حبات تمر وسلامتكم
__________________






بداية مشواري مع الوزن 9/12/2009
82 كيلو
الحمدلله وصلت لهدفي في 1\06\2010
الوزن الحالي 65
خسرت وزن 17 كيلو
نخله عراقيه غير متواجده حالياً  
قديم 03-15-2010, 08:33 PM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 611
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

نرجوسه فينك في اليوميات ياروحي
__________________
(( زوجة حبيبى ))

http://1.bp.blogspot.com/_6nMfY4KG9Z...iseRedress.jpg
سكارليت غير متواجده حالياً  
قديم 03-15-2010, 08:34 PM   #6
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 779
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد) مشاهدة المشاركة
هلا حبيباتي التواقيع كالتالي
ام محمد وين التواقيع ... ماطالع شي
ولاحتى انتي توقيعك مش موجود تحت
__________________






بداية مشواري مع الوزن 9/12/2009
82 كيلو
الحمدلله وصلت لهدفي في 1\06\2010
الوزن الحالي 65
خسرت وزن 17 كيلو
نخله عراقيه غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير منايا1977 أرشيف رجيم 20 10-31-2011 11:04 PM
يوياتي نحو الرشاقة (الجزء الثاني) عاشقة الهوى أرشيف رجيم 18 08-14-2010 03:20 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* زهرة التيوليب أرشيف رجيم 1089 03-15-2010 08:49 PM


الساعة الآن 08:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0