أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات التحدي ( الاخوه بالله )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية assia43
assia43
وردة بأجمل لون
قديم 03-16-2010, 11:56 AM
#85

لييييييييش مطنشيييييييين علسؤآآآآل؟
أنا زعلت



الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 03-16-2010, 11:56 AM
#86
الإفطاريتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاءعلي الإحساس بالجوع.

(الافطار كتير مناسب بالنسبة الي)

الغداء
:

ويتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاجالمسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلـــد والدهـــون، أو سمك التونةالمنقوع بالمــــــاء مع بعض قطــــرات من زيت الزيتون وعصير الليمون
.

(لو فينا نضيف خيار تاني ,,,الي هو خضار مسلوقة )

الفترة المسائية
:

وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز
.

(حلوة هي الوجبة بس مع الانتباه على كمية المكسرات وطبعا لازم تكون نيئة )


العشاء
:

عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف اليه شريحة من الأفوكادو،وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.


(كمان العشا حلو بس اتوقع لازم الي عالغدا دخل نوع من انواع اللحوم يحذفها من العشا وبالعكس)


النظام حلو وشكلو مريح


في ريجيم عذاري الي حطتو أم ندورة

جربتو فترة بس ما كملت كمان مريح

أما ريجيم السعرات ما حبيتو لانو في كيك وشيبس
الصورة الرمزية dengo
dengo
وردة حمراء
قديم 03-16-2010, 11:56 AM
#87
هلا بالجميع
الموجودااااااااااااااااات والغايباااااااااااااااااات
رجيم عذاري عجبني كثير واحس انه ما فيه جوووووع

انتظر قرااااار الجميع
الصورة الرمزية Desert Rose
Desert Rose
روح المنتدى
قديم 03-16-2010, 11:57 AM
#88
الرقم : 14
الإسم:سمية
الطول:170
الوزن الحالي:99،3 كغ


لانها ماتدخل وحبيت اسجل عنها

شكرا أم ندوره
تسلمي يا الغلا
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 03-16-2010, 11:59 AM
#89
لا تزعلي آسيا



ضيفي صورة التوقيع مع توقيعك الي حابة تحطيه بالأساس
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 03-16-2010, 12:00 PM
#90
صفاء وينك


ما تكوني عم تاكلي




ههههههههه
صباح النور والسرور ورد
صباحك سعيد بالصلاه على النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
ههههههههههههههههههههههههه
باطل بالسوري هههههه
انا اكل
عقب الرقم والكذبه اللي كنت فيها شاده حيلي على الاخر وان شاء الله ناويه اصير صحيح 82 باسرع وقت وبعدين ارجع للتخفيف والنزول البطيء
ورد بتعرفي لعبة السلالم والحيات
انا شايفه نفسي في هذي اللعبه بعد ماكنت 82 صرت 89 بس الفرق باللعبه المفروض افرح
بالحقيقه

العلامات المرجعية

يوميات التحدي ( الاخوه بالله )


« تابعووو يوميات الرجيم بتاعي.. ^_^ حد يقولى ارجوكوا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات التحدي والطموح الاميرة ريما أرشيف رجيم 82 11-11-2012 10:00 PM
أقسم بالله العظيم.......التحدى الصراحة أرشيف رجيم 211 06-18-2012 04:16 AM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ ) lonly أرشيف رجيم 98 05-20-2010 02:02 PM
عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ ام ندوره أرشيف رجيم 1353 03-30-2010 12:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل