مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ببدا رجيمي يوم السبت تاريخ 4/4 يوميات دبى بس ودي انحف الله بتدخل وربي راح يتغير جسمها ان شالله ماراح تتقفل اليوميات والا انا نااحفه بذن ربي شدو الهمه وادخلو معي

وانا معاك ياجمانة اصلا انا اول ما دخلت اليوميات وانا ماشية على ها النظام صحيح انة ما عندي ميزان بس احس ان جسمي خف شوي
وينكم يابنات وين الردود الحلوة الي تطيب الخاطر انا الايام هذي امر بضروف صحية صعبة شوي لكن الحمد للة ماكثرت في الاكل بس وقفت الرياضة الين ماتتحسن حالتي وانتو اش سويتوا لا يكون خبصتوا ووووووووووووينك يادبى
مرحبااا يابنات
وحشتووووووني
وربي اليوم احاول ادخل بس معلق الاب توب
المهم كيفكم وكيف الرجيم معاكم
اليوم قست وزني ونزلت 2 كيلو الحمدالله
عقبال الباقي يااارب

هلا جمانه
ايش اساوي ياقلبي فرحي قرب لازم اسوي كدا
وغير كدا والله الحمدالله مبسوطه بالرجيم

دبدوبه ايش اخبارك ياعسل
اسم البسكويت دايجستف
بكرهـ ان شاء الله أحطلك صورتوا
اليوم اكلت شوي انناس
عشان الانناس منحف ممتاز
ومشيت على السير ساعه
ودحين باكل بسكويت دايجستف مع نسكافيه

انا ملاحظه يابنات انو الرجيم دا كل يوم كيلو
انا بديت فيلو الاربعاء الخميس قست وكنت 69 واليوم الجمعه المغرب اول ماصحيت من النوم قست وزني 68
قولوا ماشاء الله
بس اهم شي اخر الليل اخد حبه واحده تفاحه
عشان بشرتي

يالله بكره اوزن ونشوف
هااااااااااااااااااااي من اليوووووووووم يا اراااااااااده انا زوانتي بس حنمشي على نظاااااااااااام التخفيف وربنا معااااااااانا

وانتو ياحبااااااااااااااااااااااايب اعملو رجيم التمر واللبن والله يوفقكم

بس لاااااااااااااااااازم الالتزام وسبحان الله الاسبوع يبمشي زي البرق نتحمل معليش عشااااااااان نحقق اهدافنااااااااا

اووووووووووووووووووككككككككككككككككككييييييييييييي ييييييييي
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ات وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووني انا مااااااااااشيه والحمد الله برب
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
4 or 4 , ماراح , الله , اليوميات , الشبة , ان , انا , انحف , تاريخ , تبدا , تتدخل , تتقفل , بس , دبي , يتغير , جسمها , يوم , يوميات , راح , رجيمي , شامله , والا , نااحفه , ودي , وربي