مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ببدا رجيمي يوم السبت تاريخ 4/4 يوميات دبى بس ودي انحف الله بتدخل وربي راح يتغير جسمها ان شالله ماراح تتقفل اليوميات والا انا نااحفه بذن ربي شدو الهمه وادخلو معي

هااااااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااات كيفكم ؟؟ يومياتي اليوم صحيت المغرب وكلت بيض مسلوق +طماط+ عصير وبس وبعد شوي بسوي لي شاي اخضر وبعدها بسوي تمارين ورقص
يااااااااااااااااااارب ياكريم تمم علي وعلى البنات كلهم وننحف ياااااااااااااااااااااااااااارب..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلى كله:
السلام عليكم حبيت اشارك معكم هل تقبلووني صديقه ي 68 والوزن المطلوب 58 انشالله احققه عندي اراده قويه وانا دخلت ابي اتشجع معكم لاني كل ما ابتدي يوم اخبص بالليل انا بعد امشي كل يووم ساعه واقول الاذكار والاستغفار ساعه كامله واحس باحساس غريب فالفت انتباهي كلام جمانه الغامدي وانا متبعه رجيم 5كيلو في 5 ايام اول مااصحى من النووم اكل توست2 اسمر مع كاس حليب قليل الدسم والغداءنص كوب رز ابيض مع كاس لبن والعشاء كان برتقال اليوم لي اليوم الثاني نفس الفطور افطرته ولي رجعه
ياالله يااااا الحلى هممممممممممتك في الرجيم والله يحيييك بينا وياالله اكتب لنا يومياااتك .. يارب ننحف وزنك مثل وزني
هااااااااي بنوتاااات

سوري عشاان طبااتي على يومياااتكم ..هع هع هع
ربــــــــــــــــــي يوفق كل البناااااااااااااات الموجودات بالمنتدى ويعينهم عشااان ينقصووون ويصيرووون نحيفااات ...
حكاية عطر ياقلبي أنتي ماسويتي ريجيم التمر والبن!! الجمعه رديت عليكي بس أنحذفتت كل المشاركات يارب تكوني قريتيهاااا وعلى كل حال الله يوفقك بالريجيم الي ينفع ليكي ويساعدك...

سلاااااااااااااااااام لكــــــــل البنوتاااااااااااااااااااات الموجودااااااااااااات ... واتمنى تتقبلووو مروري على يوميااااتكم ....









اختي الغلاااااااااااا نورتي كل يوم سيري عليناااااااااا هههههههههه

الحمد الله قبل شوي شربت شااااي اخضر ورقصت وسويت تمااارين للبطن<<<< قصدها الكرشه
وينكم ياحلووووووووووين يارشيقاااااااات صيف 2010
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وش السوووووووووووووووووووووووات تو كلت ايس كريم تتقعون خرب علي يااااااااااااااااااربي والله ضااااااااااااااااااااق صدري
بروووووووووووووووح احرق ها السعرات الي كلتها من الايس كريم برقص بسوووي تمارين مره ثانيه
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
4 or 4 , ماراح , الله , اليوميات , الشبة , ان , انا , انحف , تاريخ , تبدا , تتدخل , تتقفل , بس , دبي , يتغير , جسمها , يوم , يوميات , راح , رجيمي , شامله , والا , نااحفه , ودي , وربي