ببدا رجيمي يوم السبت تاريخ 4/4 يوميات دبى بس ودي انحف الله بتدخل وربي راح يتغير جسمها ان شالله ماراح تتقفل اليوميات والا انا نااحفه بذن ربي شدو الهمه وادخلو معي

اهلين خيتووو


انا ببداء رجيمي من بكرا باذن الله 1-4-1430
وراح استمر عليه 3 شهور ان شاء الله ... فررررحت يوم شفت موضوعك راح ابدأ معاك ونشجع بعض
بس ودي ابدا برجيم عذاري .. ايش رايك فيه؟

اذا احد يااااابناات جرب رجيم عذاري يقولي ايش رايه فيه ؟؟؟

مساء الخير عليكم

انا بادئه من يوم السبت بتاريخ 27/3/1431هـ رجيم التمر واللبن
وماشيه عليه تمام حتى هذا اليوم الثلاثاء الموافق 30/3
ما احس نفسي نزلت شي بس كيلو واحد
اشرب مع الرجيم
الشاهي الاخضر + نعناع+ زنجبيل+ كمون+ميراميه+ وماء حار
كل يوم ترمس مليان من الصباح الى المساء
وبأباشر معكم الرجيم اللي تسونه
يلا يا دبديب نبي نشجع بعض ونشوف مين اللي ينزل اسرع
انا وزني 91 كيلو فيله صح
الهدف الأول 85
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث60
وبتوفيف للجميع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقه و اناقه:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلمي أنحف:

اهلين خيتووو


انا ببداء رجيمي من بكرا باذن الله 1-4-1430
وراح استمر عليه 3 شهور ان شاء الله ... فررررحت يوم شفت موضوعك راح ابدأ معاك ونشجع بعض
بس ودي ابدا برجيم عذاري .. ايش رايك فيه؟

اذا احد يااااابناات جرب رجيم عذاري يقولي ايش رايه فيه ؟؟؟