مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الحقوني انا في ورطة من الترهلات اللي بتعطيني حل لهادعوة

مرحبااا اختي

انا انصحك بالمشى كثري من المشي امشى لمده اسبوع بس وانتي بتلاحضين الفرق


انا مجربه والله وادهني جسمك بزيت زيتووون يمدحوونه حيل قبل ماتنامي كل يووووم


ومبروووك لك انك نحفتي حافظي على جسمك لا يرجع و عقبالنا ياااااااارب ننحف

ماشاء الله عليكـ قدرتي تنحفي يعني الترهلات امرها هين وراح تقدري تتخلصي منها بريااضه االله يوفقك اختي


دعواتك لي انحف :)
اسمعي ياعسل اولا مبروك ع نزول الوزن اولا شي لازم يكون عندك اوربت تراك هاذي للزنود
والمشي ثم المشي ثم المشي لانه يشد الجسم كله تدرين شفت وحده اعرفها لي تقريبااا سنه ماشفتهاا
وماشاء الله عليهااا نحفت كان وزنها 120 قلتلها وش سويتي تحلف انها انزلت62 كيلووووقالت
رجيم معى مشي وربي فرحت عشانهاااا وعطتني حماس لاني انا اساسااا اكره المشي
بس لما شفتهااا خلاص اقتنعت اني لازم امشي خاصه الي فخوذهم واردافهم كبيره
1  2  3  4
كلمات ذات علاقة
لهادعوة , اللي , الترهلات , الحقوني , انا , بتعطيني , دم , ورطة