فنحن نعمل ما علينا انا الباقى نتركة الى المولى عز وجل شانة واليوم جديدى من قراءاتى وتجاربى الشخصية
عن اكل حبة الافوكادو
فاكهة الأفوكا مصدر غني بالمواد المغذية. فهي تحتوي على نحو 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة التي نحتاج إليها في غذائنا.
فاكهة لذيذة
- تركيبتها طريّة، لذلك تكون أحد أصناف الفاكهة الأولى التي يستطيع الطفل تناولها. يكفي أن تهرسيها بواسطة شوكة، ثم أطعميه إياها.
فهى مصدر غني بالدهون غير المشبعة التي نحتاج إليها
لنمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بشكل طبيعي.
التي نحتاج إليها لنمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بشكل طبيعي.
- يمكن للأولاد الأكبر سناً والبالغين تناول الأفوكا المدهونة على قطع الخبز المحمص أو شطائر الأفوكا. فهي لذيذة وبديل ممتاز للزبدة أو المايونيز.
تناول الأفوكا المدهونة على قطع الخبز المحمص أو شطائر الأفوكا. فهي لذيذة وبديل ممتاز للزبدة أو المايونيز. أشهى وسيلة للحصول على كمية إضافية من اللوتين، مضاد للأكسدة يساهم في الحفاظ على بصر جيد.
هذة معلومات عن فاكهة رائعة فى فوائدها ومنافعها فاهتموا ان تكون بين وجبات اولادكم
اسال الله ان يحفظ لكم اولادكم من كل شر
اما عن بشرتك ايتها الام الجميلة فاهرسى حبة الافوكادو وضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسلى وجهك بماء فاتر ثم بارد وسترى لمعة وبريق وشدة لوجهك رائعة
عن اكل حبة الافوكادو 
