الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431

الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-18-2010, 11:45 AM
#1
باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 zw06cvy5o1399rnx88k.
كيف الحال يا بناتباتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 smile27.gifانا اليوم حزينه مره تخيلو خطيبي اسمن مني يقولي انتي اسمن ليه ياناس ليه اتحطيم باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 0000454564.gif انا واعوذ بالله من كلمت انا قررت اقهره
وانحف واخس واخليه ماعاد يقلي يادبا ابد يصير انا اقله يافيل ههههههههههههههههه

عشان كذا قررت اسوي دايت باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 000021541.gif واصير شي ياكريم يارب

طبعن انا من كثر ما اسوي رجيمات تعود جسمي ولا عاد نزلت عشان كذا اخذت امس العشا مفتوح واليوم الفطور مفتوح بعده لا عشان اكسر الرجيم وخلاص كفايه بلعت مافي البيتباتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 zyxr_0296.gif مابقيت شي والله ما تقولون الى شفاط نمل ههههههههههههههههه

خلاص خلاص بدون لعب وهبل واستهبال ماعاد شي على زواجي ابد مو ابغى اقهره واصير احلى من خواته يللله انحف وش يعني اذا ما اكلت باموت بالعكس باكسب ثقة نفسي واصير اجمل واحلى واروع بس بشد حيلي بس
شهرين يعني 60 يوم يعني مابموت باتحمل


الفطور يومين عباره عن حليب خالي الدسم واعشاب التكيس وتفاحه وخياره وبرتقاله طبعن موزعه ومويه 4 اكواب موزعه




الغذا 4 ملاعق رز 4 ملاعق ايادام سلطه او شوربه



العصر اعرف نفسي باموت جوع اذا جعت برتقاله كيوي شاي اخضر بردقوش



العشا زبادى او عصير الكيوي والاناناس



يارب فرحني بجسمي ورشاقتي يارب انزل 12
ادعولي اني اقدر اقاوم العسل وخبز البيت لاني اموت فيه لكن باكرهه يوه الا متى سمنه كفايه


كل لقمه تاخرني شهر عن الرشاقه

مابيخلص الكل من العالم


اذا ما اكلت بانحف واصير اجمل وحده يارب


يلله بشد حيلي باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431 000021541.gif لازم اصير رشيقه باذن ربي اذا سمح لي ربي يارب اعني وكن عوني ويسر لي نزولي 12 كيلو يارب في اسرع وقت ياللله الحمد لله على كل ما اعطاني اياه ربي الحمد لله حمد يمال مابين بره وبحره يارب البسنا لباس سترك وعافيتك يارب يا كريم يالله


بدايتي في الرجيم يوم 2 - 4 - 1431


باحقق حلمي باذن الله ياكريم يارب امين امين امين


الحمد لله حمدن يملاء مابين بره وبحره
الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-18-2010, 04:35 PM
#2
الحمد لله اليوم قبل الغدا شربت ثلاجه بردقوش وبعدها تقريبن بنص ساعه

اخذت لي 4 ملاعق رز
4 ملاعق ايدام
وتونه عصرتها من الزيت
وبعدها في العصر مشيت 15 دقيقه على الدراجه يوه بغيت اموت لكن مع الصبر الفرج باذن الله يارب كن معي والحين اشرب شاي اخضر

وانشالله اقدر اكمل الى العشا بدون جوع يارب دعواتكم
دوبا رشيقا
وردة جديدة
قديم 03-18-2010, 11:58 PM
#3
مرحبا يا حلووة ..

يارب ننحف من غير شر ..
أنا وزني 65 وطولي 165
لازم وزني المثالي 59 أو 58
بديت اليوم نظام السعرات الحرارية
خل نبدأ سوا ونشوف مين تنحف قبل ..
وكل يوم نجي نكتب يومياتنا بالتوووفيق
حضر
وردة جديدة
قديم 03-20-2010, 08:01 PM
#4
يا رب ننحف ياالغالية انا بعد الولادة صرت كاني فيل وحاولت كل الرجيمات ومارضي وزني ينزل ونشف الحليب من صدري وانا توني من اربعة شهور والدة وزني الان 82وانا احلم يصير 65 وباب بكرة معاك والله ينحفنا
الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-22-2010, 03:38 PM
#5
ياهلا ويا مرحبا
بكل الحلوات حياكم ربي انا من كفاكم المنتدى فانتو بعيوني حياكم الله
للي توك والده اعلمك رجيم يهبل للوالدات
خذي في الصباح حليب مع عسل مع رشاد وشابوره


الغدا تغدي غرف في صحن
والعصر امشي ساعه
العشا لا تتعشين بس زبادي والله باذن ربي تنحفين بس شدي حيلك
الله يوفقك
الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-22-2010, 03:42 PM
#6
انا اليوم افطرت خبز الدايت علمتني به وحدة من صديقاتي جسمها ياخذ العقل وبشرتها وكلها على بعضها اللهم صلي على النبي

هوه عباره عن
1 1 كوب دقيق بر خالص
علبت زبادي خالي الدسم
ورشه ملح
ومويه للعجن

نعجنهم وفي نفس الدقيقه نسويهم سهل وسريه مع ملعقه عسل

واخذت لي برتقالتين وكوب حليب خالي الدسم


الغدا غرفت في صحن اربع ملاعق رز وخضار بالفرن اليوم ما سوينا لا سلطه ولا شوره


وجالسه اشرب شاي اخضر وبس
اضافة رد

العلامات المرجعية

باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431


« وصفه لانقاص الوزن ساندوتشات دايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من اليوم الى العيد, كل اسبوع نظام جديد,التزام وارادة باذن الله be.happy أرشيف رجيم 20 10-08-2013 11:08 PM
حدث في مثل هذا اليوم *~*متجدد باذن الله*~* كلمة صدق تاريخ الامم والاحداث التاريخية 11 10-07-2011 07:14 PM
ما جاء في صحافتنا لهذا اليوم ( متجدد باذن الله ) LOVELYWIFE أرشيف رجيم 0 12-01-2010 10:15 PM
نظام نوار ~بدايه من اليوم السبت 11\4\1431 @نوار@ أرشيف رجيم 24 04-20-2010 03:13 AM
يومياتي لمدة اسبوعين من اليوم السبت باذن الله المرة راح التزم احلام وزردية الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 04-05-2009 04:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل