باتحدى الدهون باذن اللله من اليوم 2-4 -1431
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سمو الاميره بشوره
-
كيف الحال يا بنات
انا اليوم حزينه مره تخيلو خطيبي اسمن مني يقولي انتي اسمن ليه ياناس ليه اتحطيم 
انا واعوذ بالله من كلمت انا قررت اقهره
وانحف واخس واخليه ماعاد يقلي يادبا ابد يصير انا اقله يافيل ههههههههههههههههه
عشان كذا قررت اسوي دايت
واصير شي ياكريم يارب
طبعن انا من كثر ما اسوي رجيمات تعود جسمي ولا عاد نزلت عشان كذا اخذت امس العشا مفتوح واليوم الفطور مفتوح بعده لا عشان اكسر الرجيم وخلاص كفايه بلعت مافي البيت
مابقيت شي والله ما تقولون الى شفاط نمل ههههههههههههههههه
خلاص خلاص بدون لعب وهبل واستهبال ماعاد شي على زواجي ابد مو ابغى اقهره واصير احلى من خواته يللله انحف وش يعني اذا ما اكلت باموت بالعكس باكسب ثقة نفسي واصير اجمل واحلى واروع بس بشد حيلي بس
شهرين يعني 60 يوم يعني مابموت باتحمل
الفطور يومين عباره عن حليب خالي الدسم واعشاب التكيس وتفاحه وخياره وبرتقاله طبعن موزعه ومويه 4 اكواب موزعه
الغذا 4 ملاعق رز 4 ملاعق ايادام سلطه او شوربه
العصر اعرف نفسي باموت جوع اذا جعت برتقاله كيوي شاي اخضر بردقوش
العشا زبادى او عصير الكيوي والاناناس
يارب فرحني بجسمي ورشاقتي يارب انزل 12
ادعولي اني اقدر اقاوم العسل وخبز البيت لاني اموت فيه لكن باكرهه يوه الا متى سمنه كفايه
كل لقمه تاخرني شهر عن الرشاقه
مابيخلص الكل من العالم
اذا ما اكلت بانحف واصير اجمل وحده يارب
يلله بشد حيلي لازم اصير رشيقه باذن ربي اذا سمح لي ربي يارب اعني وكن عوني ويسر لي نزولي 12 كيلو يارب في اسرع وقت ياللله الحمد لله على كل ما اعطاني اياه ربي الحمد لله حمد يمال مابين بره وبحره يارب البسنا لباس سترك وعافيتك يارب يا كريم يالله
بدايتي في الرجيم يوم 2 - 4 - 1431
باحقق حلمي باذن الله ياكريم يارب امين امين امين
الحمد لله حمدن يملاء مابين بره وبحره
انا اليوم حزينه مره تخيلو خطيبي اسمن مني يقولي انتي اسمن ليه ياناس ليه اتحطيم انا واعوذ بالله من كلمت انا قررت اقهره وانحف واخس واخليه ماعاد يقلي يادبا ابد يصير انا اقله يافيل ههههههههههههههههه
عشان كذا قررت اسوي دايت
واصير شي ياكريم يارب طبعن انا من كثر ما اسوي رجيمات تعود جسمي ولا عاد نزلت عشان كذا اخذت امس العشا مفتوح واليوم الفطور مفتوح بعده لا عشان اكسر الرجيم وخلاص كفايه بلعت مافي البيت
مابقيت شي والله ما تقولون الى شفاط نمل هههههههههههههههههخلاص خلاص بدون لعب وهبل واستهبال ماعاد شي على زواجي ابد مو ابغى اقهره واصير احلى من خواته يللله انحف وش يعني اذا ما اكلت باموت بالعكس باكسب ثقة نفسي واصير اجمل واحلى واروع بس بشد حيلي بس
شهرين يعني 60 يوم يعني مابموت باتحمل
الفطور يومين عباره عن حليب خالي الدسم واعشاب التكيس وتفاحه وخياره وبرتقاله طبعن موزعه ومويه 4 اكواب موزعه
الغذا 4 ملاعق رز 4 ملاعق ايادام سلطه او شوربه
العصر اعرف نفسي باموت جوع اذا جعت برتقاله كيوي شاي اخضر بردقوش
العشا زبادى او عصير الكيوي والاناناس
يارب فرحني بجسمي ورشاقتي يارب انزل 12
ادعولي اني اقدر اقاوم العسل وخبز البيت لاني اموت فيه لكن باكرهه يوه الا متى سمنه كفايه
كل لقمه تاخرني شهر عن الرشاقه
مابيخلص الكل من العالم
اذا ما اكلت بانحف واصير اجمل وحده يارب
يلله بشد حيلي
لازم اصير رشيقه باذن ربي اذا سمح لي ربي يارب اعني وكن عوني ويسر لي نزولي 12 كيلو يارب في اسرع وقت ياللله الحمد لله على كل ما اعطاني اياه ربي الحمد لله حمد يمال مابين بره وبحره يارب البسنا لباس سترك وعافيتك يارب يا كريم ياللهبدايتي في الرجيم يوم 2 - 4 - 1431
باحقق حلمي باذن الله ياكريم يارب امين امين امين
الحمد لله حمدن يملاء مابين بره وبحره
