رشيقة الرشيقــــــــــــــــــــــــات دائمــــــــــــــــــــــــــــــــــــا وباذن الله ســــــــــــــوف يتحقق عاجلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رشاقه وجمال
-
صح انا في جمادى ثاني كان وزني 106 لما وزنت
وفي رمضان وزنت صار 102 كيلو يعني 4 نقصت
وفي محرم وزنت صار 93 كيلو يعني 9 نقصت
والان تقريبا طلع 89 يعني 4 نقصت
المجموع يصير الي نقصتة 4 +9+4 = 17 تقريبا قولوا مشالله ربي يوفقني واستمر
وربي ينحفكم معي
وانصحكم نصيحة انكم افضل شي التخفيف والابتعاد عن الشكولاتة والحركة
ينزل وزنكم ومايرجع يزيد بسرررعة
انا لو نص كيلو ينزل في اسبوعين الف الحمدلله اهم شي انزل بصحة وعافية
على عكس الرجيمات الكيماوية
وفي رمضان وزنت صار 102 كيلو يعني 4 نقصت
وفي محرم وزنت صار 93 كيلو يعني 9 نقصت
والان تقريبا طلع 89 يعني 4 نقصت
المجموع يصير الي نقصتة 4 +9+4 = 17 تقريبا قولوا مشالله ربي يوفقني واستمر
وربي ينحفكم معيوانصحكم نصيحة انكم افضل شي التخفيف والابتعاد عن الشكولاتة والحركة
ينزل وزنكم ومايرجع يزيد بسرررعة
انا لو نص كيلو ينزل في اسبوعين الف الحمدلله اهم شي انزل بصحة وعافية
على عكس الرجيمات الكيماوية
كتبت :
حبي حياتي
-
موفقة حبيبتي رشاقة وجمال
ومبرووووووووووووك النزول
ومبرووووووووووووك النزول
