بنات تعالوا بسرعة بسرعة

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
نوسة لوسة
بنات انا عمري 17 سنة ووزني 74 كيلو واريد ريجيم سريع جدا لان زواج اخويا بعد شهرين واريد انحف واخلي الكل ما يعرفني ويقولون لي انت نحفانة كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير ارجوكم0000210.gif
ميمو الرياض
مرحبا عزيزتي
انا قرأت كثير من مواضيعك
وحبيت اساعدك قبل لا اساعد نفسي ههههههه
اولا الفطور حاولي ان يكون فطورك خبز بر واذا ماقدرتي ابيض مو مشكله بس كميه قليله ربع الرغيف وجبن قليل الدسم او بيض مسلوق
وابعدي عن الحلويات
والغداء دجاج مسلوق او مشوي ورز ابيض كميه قليله
واكثري من الماء والخضار والفواكه
والعشاء ايضآ اشياء مسلوقه او مشويه سمك دجاج
واهم شئ السلطه مع الغداء والعشاء
والمشي المشي المشي المشي عشان مايترهل الجسم نص ساعه اوساعه باليوم
اتمنى لك التوفيق
pinkro0ose
حبيبتي ادخلي قسم التجارب والأنظمه وبتلقي اللي يسرك بإذن الله :)
بالتوفيق يارب
أم ليـان
بالتووفيق يارب وانشاءلله تنحفـــي وانا معك والله الله بالرياااااااااااااااااااااااااااااااضه
miss_dodo94
انصحك برجيم التمر واللبن هو فعال جدا و عن نفسى انا خسيت عليه 3 كيلو فى 5 ايام
بنت الهبيري
[align=justify][/align][COLOR="Purple"][/COالسلام عليكم اذا احد نحف منكم يقابلني لاني اشوف نفسي اتشجع في الليل واذا جاء الصبح قلت بكره انحف متى مدري ربي يعلم اني مليت حتى صرت في البيت ما طلع لا مناسبت ولا عروس ولا عند جيراني اول شئ كان وزني 57 والحين ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,66:smile2 7: