مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > الوسائط المتعددة والتقنية > منتدى الجوال > مسجات الجوال

مسجات الجوال رسائل , مسجات اسلاميه , مسجات مدح , مسجات عتاب , رسائل نكت ومقالب , مسجات وداع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-18-2010, 10:14 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: عربية مسلمة وافتخر
المشاركات: 4,783
افتراضي اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر


كيف الحلوات من زمان ما نزلت موضوع واليوم جايبه موضوع ويارب ما يكون مكرر اذا مكرر ما بعرف
طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر

1. اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام.

لذا احرصي بعد استيقاظك من النوم على تناول وجبة فطور صحية أو اطعمة خفيفة مثل الفواكه‏ أو اللبن.‏

تجنبي تناول المشروبات أو الاطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على افراز هرمون الكورتيزول.

2. الاكثار من تناول الموز والتين والجبن الابيض والبيض واللبن والبلح في الصباح وخلال اليوم لأنها تحتوي على الحمض الاميني‏ الريتوفان‏‏ الذي يحوله الجسم الى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة.


[COLOR="DarkOrchid"]3. تناول كوبين من الحليب منزوع الدسم يوميا (للنساء فقط)، لأن الحليب يعمل على زيادة البكتريا المفيدة داخل الامعاء وبالتالي يقضي على الانتفاخ واضطرابات الهضم التي يسببها خلل مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون قبل موعد الدورة الشهرية.‏‏

كذلك ينصح بتناول أطعمة تحتوي على القمح والأرز والشعير والجزر والبطاطس والتفاح والبرقوق لعمل توازن بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم[/COL
OR].‏


__________________











التعديل الأخير تم بواسطة LOVELYWIFE ; 03-19-2010 الساعة 12:04 AM
LOVELYWIFE غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-18-2010, 11:56 PM   #2
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: في غرفتي
المشاركات: 303
افتراضي رد: اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر

يعطييييييييييييييييييييييييك العافييييييييييييييييييييه خيتووووووووووووووووووووووووو
__________________
(( استتغفرالله واتــوب اليـــــه))

يآآآآآآرب نحفني من غير شر وياااارب اطلع رشييييييييييقه بالصيف ان شالله والبنات كلهم يارب الي باالمنتدى وبرا المنتدى..
** يآآرب ارزقنا انا وبنات منتدى رجيم من حيث لا نحتسب يآآرب واهدينا لطاعتك ورضاااك قووووووووووووولووووووووووووو آمييييييييييييييييييييين **
دبى بس ودي انحف غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 05:51 AM   #3
وردة حمراء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: الكويت
المشاركات: 1,319
افتراضي رد: اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر

يعطيييييييج العافيه خيتووو
__________________
الهمة يابنات ابي منكم الهمـــــــة ... بدينا ريجيمنا ع خير والله يعين ويتمـــــــــــــه

ونودع الدهون والتعب والاحراج والسمنة.......ونصير احلى واجمل وارشق لاوصلنا للقمة

وتصير الفرحة والصحة والثقة فينا ملتمة..... ونلبس سمول ونتمشى ونقطف ورد ونشمه





برعاية الكيـــــــكة وشوكولاتة باتشي
الكيكه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 05:59 AM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: قلب زوجي ان شاء الله
المشاركات: 515
افتراضي رد: اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر

يعطييييييييييييييييييييييييك العافييييييييييييييييييييه خيتووووووووووووووووووووووووو
__________________

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

لا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
#sweety غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 02:45 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: قلب نوارتي
المشاركات: 11,171
افتراضي رد: اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر


__________________

" مغروره أنا "
من يوم .. {حببتني} .. فيك..

أشوف كل " الناس " بطرف عيني..
.. {دلعتني} .. و .. {دللتني} ..
كيف أجازيك.؟
ماعندي إلآ .. {الحب} .. ليته يكفيك ..!!
عـجزت أفكر.!!
ودي أعطيك وأعطيك " ودي "
.. E أ V ـحـ O ـبـ L ـك I ..
فوق " حبي " ووصفي ..



تعاهدنا حيثُ أنَ آنـآ وهيَ نكونُ
روحاً واحِدة
قَلباً واحِداً
فِكراً واحِداً
تَزول أكبر المَشاكِل



ام ندوره غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2010, 02:55 PM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 73
افتراضي رد: اضحكي على دهون خصرك طرق مميزة تساعدك على التخلص من دهون الخصر

الحمدلله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مميزة , التخلص , الجزر , اضحكي , تساعدك , خصرك , يهنئ , على , طرق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور أهم طرق المساعدة في التخلص من دهون الخصر || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 11 08-15-2014 12:23 AM
تخلصى من دهون الكرش بطرق متعددة طرق التخلص من دهون الكرش واطعمة للتخلص من دهون الكرش ~ عبير الزهور ~ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 9 06-05-2013 06:21 PM
كيف تتخلصي من دهون الخصر ؟؟؟ كلمة صدق أنظمة و برامج الرجيم 19 08-23-2010 05:27 AM
طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر أم ياسمين الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 03-22-2010 10:56 AM


الساعة الآن 02:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0