الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نظام السعرات الحرارية يومياتي للي حابه تبدأ معي

الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 03-19-2010, 05:08 PM
#7
الله يوفقك وتحققي اهدافك وانتِ بصحة وسلامة
الصورة الرمزية mrioom95
mrioom95
وردة فعالة
قديم 03-19-2010, 05:27 PM
#8
انشاء الله بشترك معاك الان سويت لي يوميات وما ادري وين راح الموضوع :(
دوبا رشيقا
وردة جديدة
قديم 03-20-2010, 12:22 AM
#9



بتووووووووفيق ان شاء الله اختى

والله ينزل اوزانا على خير وعافيه

ويحقق لكل وحده الوووزن المثالى

وماشاء الله نظامك حلو بس سوااال ياقمر ؟؟
طول السنه ما بتنزلى الا عشره كيلو
وانتى تنتظمى عليه ولا فتره وبعدين توقفيه ؟؟؟؟؟

رقـــــه وانـــــاقه



آمييين يارب وكل اللي في المنتدى ..
لالا عزيزتي نزلت خلال شهرين 10 .. لكن زدت 5 كيلو خلال سنة..
دوبا رشيقا
وردة جديدة
قديم 03-20-2010, 12:25 AM
#10
السلام عليكم ..
يومي الثاني ..
قبل الفطور : 2 تمرة وقهوة ..
الفطور : شريحتين توست مع جبن سلايس خالي الدسم ..

الغداء : ربع دجاجة مع خضار وسلطة و6 ملاعق رز بدون دهون وسلطة ..
العصر مشيت على السير ساعة ..
قبل المغرب : أناناس ..
والعشاء : 3 حبات شابورة + زبادي + سلطة خضراء ..
والحين شربت مردقوش وشمر .. يقولون ينحف ويشد وبصراحة للحين ما لاحظت شي ..
وبالتوفيييق..
الصورة الرمزية حبي حياتي
حبي حياتي
وردة حمراء
قديم 03-20-2010, 06:45 AM
#11

الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 03-21-2010, 08:38 PM
#12
وفقك الله وبإذن الله توصلي لهدفك بصحة وعافية



اضافة رد

العلامات المرجعية

نظام السعرات الحرارية يومياتي للي حابه تبدأ معي


« رجيم وقت الدوره ؟ممكن ؟ ستة اشياء لا تفعلها بعد الاكل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطة لحرق السعرات الحرارية مع اى نظام حمية غذائية وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 7 01-24-2014 12:21 AM
نظام تغذيه لتخفيف الوزن_ طريقة حرق السعرات الحرارية جودي ابـوت أرشيف رجيم 3 10-08-2012 04:33 PM
بالصور : نظام تغذيه لتخفيف الوزن_ طريقة حرق السعرات الحرارية ريميه2 أنظمة و برامج الرجيم 52 10-06-2012 09:36 PM
دراسة تشكك في نظام السعرات الحرارية nanos الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 11-20-2009 07:00 PM
يومياتي مع الجزار.. اللي حابه تبدأ معايه تتفضل.. pinkro0ose أرشيف رجيم 107 08-13-2009 11:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:26 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل