تمارين مهمه لشد البطن بالصور المتحركة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
××فراولة××
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...




اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل






التمرين الاول



المتحركة 59f693fc1b.gif






التمرين الثاني




المتحركة e068f91e0e.gif






التمرين الثالث




المتحركة 219f09f725.gif




التمرين الرابع



المتحركة 11b305ddf3.gif




التمرين الخامس



المتحركة 2c34dd7f18.gif




التمرين السادس



المتحركة 44a0c80260.gif




التمرين السابع



المتحركة 9431e88766.gif



التمرين الثامن



المتحركة 6a1c7fc94f.gif


منقوووووووول لعيونكم يا قمرات ريجيم
المتحركة 0000210.gif

نورس الكوت
رووووووووووووووووعة يبيلها تمارين جدية
مشكورة ياعمري
فارسة التحدي
لويلتى
wadean
يعطيك العافية
nana20
الصفحات 1 2 

التالي

رياضة دايت كاملة للجسم (موضوع متكامل)بصوررررر

السابق

فوائد الليمون للبطن

كلمات ذات علاقة
أشد , مهمه , المتحركة , البطن , تمارين , بالصور