البدينات اموات

كلامك صح 100 %

الله يوفقنا ويعيننا على هالسمنة ونقدر ننقص اوزاننا

بارك الله فيكم جميعا
نبتدى بقى يا جماعة احنا عايزين نحط خطة علشان تنزيك البلاوى من على جسمنا
اول شئ:كل واحدة هتشترك معانا لازم تضع الطول و الوزن الحالى و الهدف اللى عايزه توصلو ان شاء الله
تانى حاجة:كل واحدة تكتب هى عايزة تخس ليه و ايه اكتر السخريات الى اتعرضت ليها فى حياتها بسبب السمنة علشان كل ما تملى او تفكرى تبطلى تدخلى تشوفى الكلام ده تقولى لا هكمل و تتحدى نفسك و فى نفس الوقت تطلعى الهم اللى جواكى علشان شرط من شروط الريجيم الصحيح انى نفسيتنا تبقه مرتاحة يعنى نبعد عن اى قلق او توتر
ثالثا: كل واحدة تكتب نوع الريجيم اللى هتتبعه
رابعا: هنتفق على يوم نوزن فيه نفسنا من كل اسبوع ونكتب يومنا مع الميزان يعنى نقصنا اد ايه و شعورنا و كدة يعنى و كل يوم ندخل نكتب يومنا كان عامل ازاى


اولا: انا كتبت بياناتى
ثانيا: طبعا كتبتها وصدهت دماغكم بيها
ثالثا:انا بتبع ريجيم السعرات الحرارية هو افضل ريجيم مريحنى الحمد لله جربت ريجيمات تانية لكنى تعبت فيها
رابعا: انا اقتراحى اننا نوزن نفسنا كل يوم خميس



النهاردة:
الفطار: قطعة جبنة نستو + شريحة توست ريجيم محمص + كوب شاى بلبن

اه على فكرة يا جماعة اللى عايزانى اكتبلها الريجيم بتاعى انا مستعده

كلامك واقعي 100%
البدينات اموات في الحياة
لا لبس لا شياكه لا تنطيط لا خروج لا منتزهات لا سفر
عايشين في قوقعه
انا عن نفسي كان وزني رائع 58 كيلو ينظرب المثل في جسمي وشياكتي
تزوجت وصرت احمل حمل متكرر وبدون ما كنت اخسس نفسي بين كل حمل وحمل
وصل وزني الى 100 بعدين نزلته الى93 والأن عامله رجيم التمر واللبن ونازل وزني الى89 وخمس جرامات
عندي مناسبات كثيره وما احضر مناسبات من سبع سنوات مقوقعه داخل البيت فشلانه من سمنتي ومن شكلي ومن لبسي للجلابيات
قررت اسوي رجيم واستعيد الثقه واخرج الى الشمس والى العالم برشاقتي السابقه واقول انا هنا
يلا يا بنات اكلنا كثيرررررررررر وسنين واحنا نبلع ونروح مطاعم واهملنا اللبس والشياكه ومتابعة الموضه
جاء اليوم اللي نقول استوب للخبطه والبلع والاكل بشراها ونعم للأناقه والرشاقه

جميل برافو عليكى ستوب لكا حاجة هدمرنا و اهلنا بجمالنا و شياكتنا من اول و جديد و ان شاء الله تبقى غزالة مش فيل

يسرني ان اكون ثاني وحدة تحط بياناتها
خدوا عندكو
الطول متر و60 ---- علما باني قبل السمنة كان مترو63 اموت واعرف فين راحوا ال3 سم
الوزن : 102
قبل سنة كنت 92 يعني عشرة كيلو زيادة في سنة
سبب الريجيم : عذاب لاينتهي من افتح عيوني الصبح قبل حتى اقوم من فراشي وحتى اليوم الثاني
يبدا بلحظة النهوض من السرير واكتشاف ثقل جسمي -- -- اختيار لبس اللي ساذهب به الى العمل -- -- -- طبعا لايروقني ولايعجبني ولا هو من ذوقي السبب الوحيد الذي يجبرني على حشر جسمي به هو انه الوحيد اللي جا على مقاسي
- --- --- ثم يستمر الالم في ارتداء حتى الحذاء حيث البس الجزمة الطبية بتاعة جدتي واناظر للكعوب والصنادل بحسرة والم وابكي على انوثتي الضائعة
اروح العمل واحس القهر والحسرة لما شوف زميلاتي يتباهن برشاقتهن وجمال لبسهن( ملحوظة: انا الحمدلله لااحسدهن والله اني لما اشوفهن اذكر الله واقول ماشاء الله لاقوة الابالله لئلا يضع الشيطان في نفسي الرغبة في الحسد) ولكني انقهر على نفسي وحرماني
كملي بقى باقي اليوم على هذا النهج
لما وحدة تبغى تضرب مثل في السمنة تقول زي ( عالم الرشاقة)
لما اكل قدام الناس ازوجي احس حالي مذنبة وكانهم يقولوا هذي كيف لها عين تاكل وهي بهالوزن€€
ناهيك عن تعليقات زوجي ومعايرته التي لاتنتهي ان شاء الله ستنتهي وسيحل بدلا منها عبارات الاطراء والاعجاب
واكثر مايؤلمني ويحز في نفسي هو الخروج والتمشية مع زوجي احس اني حاجة ثقيلة مرهقة ولو البس اي حاجة يظل شكلي مو ستايل ومو كشخة هذا غير المقارنات مع الاجسام الحلوة اللي برا
لو اتكلم لمدة شهر مارح اقدر اعبر وتوصف الالم النفسي والجسدي اللي سببته لي السمنة
انها تقتل كل حاجة حلوة فيني لدرجة اني بطلت اهتم بالاكسسوارات ولابصبغ شعري او قصه لاني احس ان السمنة مضيعة كل حاجة حلوة
تعبت تعبت تعبت والله تعبت وتألمت واحس انو خلالالالالالالالالالالالالالاص ماعاد لازم استمر في صمتي وانهزامي واستسلامي
يعني لازم اقرع طبول الحرب على هذه الشوم الضعيفة البائسة اللي ماكثرها ولاسمح بزحفها سوى استسلامي وسكوتي عنها
اما الان فسوف ارفع شعار المقاومة لطر ذلك المستعمر الشرير الذي استعمر جسدي وارهقني سأكون أقوى منها واهزمها مهما طالت الحرب لن استسلم ولن ايأس حتى استعيد كل شبر من ارض كرامتي المهزومة ونفسيتي التعبانة وجسدي الرشيق الحبيب الذي اشتاق لي واشتقت له

هاه شو رايكم في اتمنى اكون وضحت شئ من معاناتي اللي متأكدة ان كلكم تشاركوني اياها