مجتمع رجيمأرشيف رجيم

البدينات اموات

ربنا يوفقك ويو فقنا جميعا
صباح الخير يا حلوات :) أخباركم ايه
أنا امبارح كنت ماشية تمام بس للأسف كلت بالليل فول وشاي بحليب سكر زيادة هههههههه يعني تخبيص بجد
بس ان شاء الله هالتزم بجد الأسبوع دا
عزيزتي أم مريم ان شاء الله يارب تلتزمي برجيمك وتنزلي وتروحي فرح أختك وانتي رشيييقة جدا :)
أما عن وصفة الكرنب عزيزتي ( عطري الشوق ) فهي سهلة جدا بس طعمها زي الزفت يعني لازم تستحملي
تحطي قدر مية ع النار وتحطيه فيه ثلاث ورقات من الكرنب ( الملفوف ) العادي الأبيض
وتسيبيه يتسلق لحد ما المية تتلون شوية وتبقى أصفر تقريبا
بعدين تطفي النار وتقطعي فيه ثلاث حبات ليمون وتنتظري لفترة عشان اللمون
وبعدين تشربيه ع الريق
أنا قريت الكلام دا في النت من كم يوم وقررت أجرب وماشية عليه
المفروض تشربي كاستين ع الريق وباقي اليوم تشربيه قبل كل وجبة بنص ساعة
وقريت كمان انه بينزل السكر خدي بالك لو حسيتي بهبوط ولا حاجة الحقي نفسك بالعسل أو بالتمر
ومش عارفة ايه علاقته بالضغط ينزله ولا يزبطه بس له علاقة بالتأكيد
أنا من ساعة ما بدأت آخده لقيت نفسي شهيتي بتتسد لفترة طويله بعد شربه
ربنا يسهل لك كل الريجيمكات وتوصلي للوزن اللي تحبيه يارب

كنت عايزة اوزن النهاردة بس للأسف الميزان بتاعي خلصانة بطاريته
هستنى بقى لحد مانروح جدة وأوزن هناك

شدو الهمة ياجماعة هي كلها كم اسبوع ويعدي الشهر هوا
عايزين في نهاية الشهر تكون كل واحدة نزلت على الأقل خمسة كيلو
دا على أقل تقدير

يللا أشوفكم بخير
مساء الخير بنات
عاملين ايه انا الحمد لله تمام و الدايت ماشى الحال انا الحمد لله بدأت انهارده فى نظام حرق الدهون وان شاء الله يجيب فايده
يومياتى لليوم الخميس 25/3/2010
الافطار بيضه مسلوقه + 1/2 رغيف + كوب نسكافيه بلبن ومعلقه صغيره سكر
الغدا فراخ مشويه + سلطه + رغيف عيش
العشا ان شاء الله تفاحه + 1 جريب فوت
الماء شربت للان الحمد لله لتر و نص
الشاى الاخضر كوب واحد فقط

يالا فين باقى البنات عايزين حماس
مفيش حد كتب النهارده غير انا و امل
عايزين حماس ارجوكم علشان كلنا نتحمس

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
صباح الخير يا حلوات :) أخباركم ايه
أنا امبارح كنت ماشية تمام بس للأسف كلت بالليل فول وشاي بحليب سكر زيادة هههههههه يعني تخبيص بجد
بس ان شاء الله هالتزم بجد الأسبوع دا
عزيزتي أم مريم ان شاء الله يارب تلتزمي برجيمك وتنزلي وتروحي فرح أختك وانتي رشيييقة جدا :)
أما عن وصفة الكرنب عزيزتي ( عطري الشوق ) فهي سهلة جدا بس طعمها زي الزفت يعني لازم تستحملي
تحطي قدر مية ع النار وتحطيه فيه ثلاث ورقات من الكرنب ( الملفوف ) العادي الأبيض
وتسيبيه يتسلق لحد ما المية تتلون شوية وتبقى أصفر تقريبا
بعدين تطفي النار وتقطعي فيه ثلاث حبات ليمون وتنتظري لفترة عشان اللمون
وبعدين تشربيه ع الريق
أنا قريت الكلام دا في النت من كم يوم وقررت أجرب وماشية عليه
المفروض تشربي كاستين ع الريق وباقي اليوم تشربيه قبل كل وجبة بنص ساعة
وقريت كمان انه بينزل السكر خدي بالك لو حسيتي بهبوط ولا حاجة الحقي نفسك بالعسل أو بالتمر
ومش عارفة ايه علاقته بالضغط ينزله ولا يزبطه بس له علاقة بالتأكيد
أنا من ساعة ما بدأت آخده لقيت نفسي شهيتي بتتسد لفترة طويله بعد شربه
ربنا يسهل لك كل الريجيمكات وتوصلي للوزن اللي تحبيه يارب

كنت عايزة اوزن النهاردة بس للأسف الميزان بتاعي خلصانة بطاريته
هستنى بقى لحد مانروح جدة وأوزن هناك

شدو الهمة ياجماعة هي كلها كم اسبوع ويعدي الشهر هوا
عايزين في نهاية الشهر تكون كل واحدة نزلت على الأقل خمسة كيلو
دا على أقل تقدير

يللا أشوفكم بخير
ماشاء الله عليكى حبيبتى شدى حيلك وربنا يوفقك
]عزيزتي ام مريم
فيه عندي طلب صغنون اتمنى انك توافقيني عليه
عنوان الموضوع بقدر ماشدنا لقراءته بقدر مااشعر بالضيق لما صار يوميات (( البدينات أموات )) ياليت تغيريه
وبس

انا انقطعت اليومين اللي فاتوا لان كان عندي عطل في الاتصال
بس ماتخافوش علي مازلت مستمرة في حميتي من غير نظام معين
بس خسارة امبارح كنت في حفلة تعشيت سلطة وقطعة فراخ و3م رز
لكن ضعفت امام الحلو واكلت وخبصت اهئ اهئ ايييييييييييي
اهلا اهلا اهلا

والله وحشني المووووووضووووووع

ودايم يقولون من طول الغيبات جاب الغنايم

وانا اليوم جايبه لكم خبر حلو زيكوو

بس امااانه تقولون

ماشاء الله تبارك الله وا اله الا الله

مثل مااقتلكم ابتدينا من يوم الاحد واتفقنا انو الخميس نوزن بالميزان

ووزنت نفسي والحممممممممدلله يارب خسيت (2كيلوو)

يعني صار وزني 85 الحمممدلله يارب

صحيح بحس بخمول ومافيش طاقه بس لما شفت النتيجه تحمست اوي وراح اكل كل يوم تمرتين عشان يكون في شوي طاقه

وعقبال عنديكووو ياااااااااااااااااارب

بس قلت ان شاء الله من السبت حلتزم التزاااااااام تااااام+ الانتظام بالرياضه +والاستمرار بشرب الماء

ولا اله الا الله محمد رسول الله
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
البدينات , اموات